小红书缓存清理需分五步：一、app内“存储空间”清理缓存；二、关闭自动下载与预加载功能；三、手动删除已下载视频；四、系统设置中清除应用缓存及数据；五、单独清理网页版浏览器缓存。
如果您发现小红书App运行变慢、视频加载卡顿或手机存储空间异常告急，则很可能是缓存文件长期堆积所致。以下是针对不同场景、覆盖多平台的清除缓存操作步骤：
一、通过小红书App内“存储空间”功能清理缓存
小红书内置的存储管理模块可精准识别并清除临时缓存文件，包括浏览缩略图、页面快照、加载中的视频片段等，操作安全且不删除账号数据、收藏内容或草稿箱信息。
1、打开小红书App，点击底部导航栏的“我的”进入个人主页。
2、点击右上角齿轮状“设置”图标，进入设置中心。
3、在设置中选择“通用设置”，再点击“存储空间”选项。
4、等待系统完成扫描后，查看“缓存”项右侧显示的具体大小（如“1.2GB”）。
5、点击缓存条目旁的“清理”按钮，确认执行清除操作。
二、关闭自动下载与预加载功能以抑制缓存增长
该功能会在后台持续下载聊天图片、视频缩略图及首页推荐内容，是缓存快速膨胀的核心诱因。关闭后可从源头减少新缓存生成。
1、在小红书“设置”→“通用设置”页面中，定位到“自动下载聊天图片”选项，将其设为关闭状态。
2、在同一页面查找“视频自动播放”开关，确保其处于关闭状态，避免无操作时加载高清视频流。
3、继续检查是否有“Wi-Fi环境下自动下载视频”或“预加载推荐内容”等类似选项，一并关闭。
三、手动删除已下载的本地视频文件
用户主动下载的视频通常单个体积达几十MB至数百MB，长期积压会显著拉高总占用。此操作仅影响本地副本，云端收藏和观看记录不受影响。
1、进入小红书“存储空间”页面，查看“已下载视频”占用的具体数值。
在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。
2、点击该项进入视频列表页，系统将展示所有保存在手机中的视频文件。
3、长按或勾选不需要的视频，点击顶部“删除”按钮完成移除。
四、通过手机系统级设置深度清理应用数据
当App内部清理无法释放足够空间时，系统级工具可清除更深层的临时文件、数据库日志及残留索引，效果比单纯清缓存更强。
1、打开手机“设置”应用，进入“应用管理”或“应用程序”（不同品牌命名略有差异）。
2、在应用列表中找到“小红书”，点击进入详情页。
3、选择“存储”或“存储使用情况”选项。
4、点击“清除缓存”后，再点击“清除数据”（注意：此操作会重置App内所有本地设置，但不会删除登录状态或云端同步内容）。
五、清理小红书网页版浏览器缓存
网页版缓存独立于App，若在浏览器中访问xhs.com出现加载异常或界面错位，需单独清理对应浏览器的缓存文件。
1、打开所使用的浏览器设置界面，通常可通过右上角三个点或菜单图标进入。
2、在设置中查找“隐私与安全”选项，点击进入后选择“清除浏览数据”。
3、在弹出的窗口中，时间范围建议选择“所有时间”，确保全面清理。
4、勾选“缓存的图片和文件”这一项，其他如Cookie也可根据需要一并清除。
5、点击“清除数据”按钮，等待系统完成清理过程，随后重新访问小红书网页版即可生效。
