需将网络标记为“按流量计费的连接”以限制后台数据：一、通过“设置→网络和internet”中对应连接类型页面开启开关；二、从任务栏网络图标点击i信息页启用；三、当开关灰显时，通过注册表defaultmediacost路径修改对应网络类型的数值为2。
如果您正在使用Windows 10连接宽带网络，但希望系统自动限制后台数据使用以避免超额流量消耗，则需要将该网络标记为“按流量计费的连接”。以下是实现此目标的三种独立方法：
一、通过网络和Internet设置界面配置
此方法利用Windows 10内置图形化设置菜单，直接修改网络连接属性，适用于所有已识别的Wi-Fi、以太网及手机网络连接。启用后，系统将自动抑制Windows更新下载、应用商店同步、OneDrive自动上传等高带宽行为。
1、点击“开始”按钮，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击“网络和Internet”选项。
3、根据当前连接类型，在左侧菜单中点击“WLAN”（Wi-Fi）、“以太网”（有线）或“手机网络”（移动宽带）。
4、在右侧列表中，找到并点击您当前已连接的网络名称（例如“Wi-Fi”、“以太网”或运营商名称）。
5、向下滚动页面，定位到“设为按流量计费的连接”开关项。
6、将该开关切换至开状态。切换后，系统立即应用流量限制策略。
二、通过任务栏网络面板快速设置
此路径绕过完整设置层级，直接从任务栏调出当前连接的属性页，响应迅速，适合临时启用计量模式或频繁切换网络场景。操作生效后，前台应用仍可正常联网，但后台服务的数据传输将被系统级压制。
1、点击屏幕右下角任务栏中的网络图标（Wi-Fi信号波形、两个重叠方块或手机网络标识）。
2、在弹出的网络列表中，找到您当前已连接的网络条目。
3、点击该网络名称右侧的i（信息）图标。
4、在打开的网络属性页中，查找“按流量计费的连接”设置项。
5、将其开关切换为开状态。状态栏将不再触发非必要大流量任务。
三、修改注册表强制启用计量模式（适用于选项灰显）
当“设为按流量计费的连接”开关呈灰色不可用时，通常因组策略锁定、系统权限受限或DefaultMediaCost注册表项缺失所致。本方法通过手动写入并赋予用户完全控制权，强制为特定网络类型（如PPPoE、虚拟以太网适配器、eSIM移动宽带）启用计量状态。
1、同时按下Win + R键，打开“运行”对话框。
2、输入regedit，按回车启动注册表编辑器；若提示UAC，请点击“是”。
3、导航至以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\NetworkList\DefaultMediaCost
4、在左侧选中“DefaultMediaCost”项，在右侧空白处单击鼠标右键，选择“权限”。
5、在权限窗口中，选择您的当前用户账户（如Administrator），点击“高级”。
6、在高级安全设置中，点击“所有者”旁的“更改”，输入您的用户名，点击“检查名称”后确认。
7、返回权限页面，勾选该账户的“完全控制-允许”，点击“应用”和“确定”。
8、双击右侧窗格中与您网络类型对应的数值名称：Wi-Fi对应WiFi，以太网对应Ethernet，手机网络对应MobileBroadband，将其“数值数据”改为2。
