可通过调整APP内通知权限与提醒设置来关闭多邻国的连胜倒计时、打卡提醒及角色催学通知：一、在APP设置中关闭“Streak reminders”“Lesson reminders”“Motivational messages”；二、在手机系统设置中禁用多邻国所有通知权限；三、移除主屏幕上的多邻国小组件；四、如为家庭套餐管理员，需退出计划以停止管理类通知。
如果您在使用多邻国时频繁收到“连胜”倒计时、打卡提醒或角色催学通知，影响日常使用体验，则可通过调整APP内通知权限与提醒设置来控制这些推送。以下是关闭连续打卡提醒的具体操作路径：
一、关闭APP内打卡提醒弹窗与横幅
该设置直接禁用多邻国内置的“多儿”角色主动发送的学习催促消息，包括桌面组件提示、课程中断提醒及横幅式通知。此类提醒不依赖系统级通知权限，需在APP内部独立关闭。
1、打开多邻国APP，点击右下角“Profile”（头像）进入个人主页。
2、点击右上角齿轮图标（Settings）进入设置菜单。
3、向下滚动至“Notifications”（通知）选项并点击进入。
4、将以下三项开关全部设为关闭状态：“Streak reminders”（连胜提醒）、“Lesson reminders”（课程提醒）、“Motivational messages”（激励消息）。
二、禁用手机系统级推送通知
即使APP内提醒已关闭，若系统通知权限仍开启，多邻国仍可能通过操作系统底层发送服务类通知（如订阅到期、活动更新等）。此步骤需在手机系统设置中操作，与APP内设置互为补充。
1、安卓用户：进入手机“设置 → 应用管理 → 多邻国 → 通知管理”，将所有通知类别设为“禁止”。
2、iOS用户：进入手机“设置 → 通知 → 多邻国”，关闭“允许通知”总开关，并确保“横幅”“声音”“标记”“摘要”全部关闭。
三、移除桌面小组件以停止视觉化打卡压力
多邻国桌面组件会实时显示连胜天数及“多儿”的动态表情，构成持续性的打卡心理暗示。移除该组件可消除非主动触发的视觉提醒源，尤其适用于对界面提示敏感的用户。
1、长按手机主屏幕空白处，进入桌面编辑模式。
2、点击屏幕左上角或右上角的“+”号或“小部件”按钮。
3、在小部件列表中找到“Duolingo”，向左滑动其预览项，点击“删除”或“移除”。
4、确认移除后，主屏幕将不再显示连胜数字与猫头鹰形象。
四、退出家庭套餐管理员身份（如适用）
若您是家庭套餐管理员，系统会额外推送成员打卡状态、续订提醒及管理通知。即使本人不希望接收，该身份也会强制启用部分后台提醒逻辑。退出管理员角色可切断这部分通知链路。
1、在多邻国APP中进入“Profile → Settings → Family Plan”。
2、点击“Manage Plan”，再选择“Leave Plan”。
3、系统提示“退出后将无法查看其他成员进度，且当前套餐资格立即终止”，确认退出。
