可在windows上用virtualbox虚拟机安装ubuntu：先下载安装virtualbox，再下载ubuntu lts iso镜像，接着创建虚拟机并分配至少2gb内存和25gb硬盘，配置启用pae/nx、挂载iso、设置显存128mb，最后启动安装并注意卸载虚拟光盘。

如果您希望在Windows系统上运行Ubuntu操作系统，但又不想改变现有系统环境，则可以通过虚拟机软件创建一个独立的Linux运行环境。以下是完成此操作的详细步骤：

一、下载并安装VirtualBox

VirtualBox是一款免费开源的虚拟机平台，兼容性良好且对新手友好，是运行Ubuntu虚拟机的常用基础工具。安装完成后可直接创建和管理虚拟机实例。

1、访问VirtualBox官网（https://www.virtualbox.org/），点击“Downloads”进入下载页面。

2、在“VirtualBox platform packages”区域，找到并点击“Windows Hosts”链接，下载最新版.exe安装文件。

3、双击运行下载的安装程序，按提示默认选项连续点击“Next”，直到出现“Install”按钮。

4、勾选“Install VirtualBox NDIS6 Bridged Networking Driver”和“Add VirtualBox to the system PATH”两项，点击“Install”开始安装。

5、安装完成后，勾选“Launch Oracle VM VirtualBox Manager”，点击“Finish”启动管理界面。

二、下载Ubuntu ISO镜像文件

ISO文件是Ubuntu操作系统的安装源，需从官方渠道获取以确保安全与完整性。推荐使用长期支持（LTS）版本，如Ubuntu 22.04.4 LTS或24.04 LTS。

1、打开浏览器，访问Ubuntu官网（https://ubuntu.com/download/desktop）。

2、确认页面显示的是“Download Ubuntu Desktop”，右侧标注“LTS”字样。

3、点击“Download”按钮，自动开始下载ubuntu-xx.x-x-desktop-amd64.iso文件。

4、下载完成后，检查文件大小是否与官网标注一致（例如22.04.4约为4.8GB），确保校验值未被篡改。

三、在VirtualBox中创建新虚拟机

创建虚拟机时需合理分配硬件资源，避免影响宿主机性能，同时满足Ubuntu最低运行需求（建议至少2GB内存、25GB硬盘空间）。

1、启动VirtualBox管理器，点击顶部菜单栏“新建”按钮（或按Ctrl+N）。

2、在弹出窗口中，“名称”填写“Ubuntu”，“类型”选择“Linux”，“版本”选择“Ubuntu (64-bit)”。

3、点击“下一步”，在内存大小设置页中，拖动滑块至至少2048 MB，点击“下一步”。

4、在硬盘页面，选择“现在创建虚拟硬盘”，点击“创建”。

5、选择“VDI（VirtualBox磁盘映像）”，点击“下一步”。

6、选择“动态分配”，点击“下一步”。

7、设置虚拟硬盘文件位置和大小，默认路径可保留，大小建议设为至少25 GB，点击“创建”。

四、配置虚拟机启动参数

正确挂载ISO镜像并启用必要硬件支持，是成功启动Ubuntu安装程序的前提。需特别注意开启PAE/NX和嵌套虚拟化（如需运行Docker等组件）。

1、在VirtualBox管理器中，右键刚创建的“Ubuntu”虚拟机，选择“设置”。

2、进入“系统 → 主板”页，勾选“启用IO APIC”和“扩展特性”中的“启用PAE/NX”。

3、进入“系统 → 处理器”页，将处理器数量调至至少2个，勾选“启用PAE/NX”。

4、进入“存储”页，在“控制器：SATA”下点击右侧空光驱图标，再点击右侧“光盘”图标，选择“选择虚拟光盘文件”。

5、浏览并选中已下载的ubuntu-xx.x-x-desktop-amd64.iso文件，点击“打开”后确认“光驱已连接”状态显示为ISO路径。

6、进入“显示 → 屏幕”页，将“视频内存”调整至128 MB，勾选“启用3D加速”。

五、启动并安装Ubuntu系统

启动后将进入Ubuntu Live环境，可先试用再安装。安装过程图形化程度高，但关键分区与用户设置需谨慎操作。

1、选中虚拟机列表中的“Ubuntu”，点击顶部“启动”绿色箭头按钮。

2、等待几秒后出现Ubuntu启动菜单，使用方向键高亮“Install Ubuntu”，按Enter键进入安装向导。

3、选择语言，点击“Continue”；在键盘布局页点击“Continue”；在更新与第三方软件页，勾选“Download updates while installing Ubuntu”和“Install third-party software…”。

4、在安装类型页，选择“Erase disk and install Ubuntu”，此项仅作用于虚拟硬盘，不会影响Windows系统，点击“Install Now”。

5、弹出确认对话框，点击“Continue”继续。

6、填写用户名、计算机名、密码（务必记住），取消勾选“Require my password to log in”，点击“Continue”。

7、等待进度条完成，出现“Restart Now”按钮时，点击重启。重启前请手动弹出虚拟光盘（设备 → 光盘 → 卸载光盘），否则将再次进入安装界面。