五种录屏带声音方法：一、Win系统用Xbox Game Bar；二、用OBS Studio自定义多音源混音；三、Mac用QuickTime加虚拟音频设备；四、用Bandicam等商业软件一键录制；五、Chrome扩展如Loom录网页音画。

如果您希望在电脑上录制屏幕画面并同时捕获系统声音或麦克风音频，可能遇到录屏无声、只有画面没有声音、或声音杂乱等问题。以下是多种可直接操作的录屏带声音方法：

一、使用Windows内置Xbox Game Bar

Xbox Game Bar是Windows 10/11系统自带的轻量级录屏工具，支持录制桌面、应用窗口及游戏画面，并可同步捕获系统声音和麦克风输入。

1、按 Win + G 打开Xbox Game Bar界面。

2、点击右上角齿轮图标进入设置，选择“捕获”，确认“音频输入”已启用麦克风，“音频输出”已启用系统声音。

3、返回主界面，点击圆形录制按钮（或按 Win + Alt + R）开始录制。

4、再次按下 Win + Alt + R 停止录制，视频自动保存至“视频\捕获”文件夹。

二、使用OBS Studio免费开源软件

OBS Studio提供高度自定义的音视频采集能力，可独立控制桌面音频、应用程序音频、麦克风等多路音源混音录制。

1、从官网下载安装OBS Studio，启动后进入“设置”→“音频”，将“桌面音频设备”设为默认扬声器，“麦克风/音频设备”设为实际麦克风。

2、在“来源”面板中点击“+”号，添加“显示器捕获”或“窗口捕获”作为视频源。

3、点击“开始录制”按钮（或使用快捷键 Ctrl + R）启动录制。

4、录制完成后点击“停止录制”，视频按设定路径自动导出为MP4或MKV格式。

三、使用QuickTime Player（仅macOS）

QuickTime Player是苹果系统预装应用，配合音频路由工具可实现系统声音录制，原生支持麦克风与屏幕同步采集。

1、打开QuickTime Player，选择“文件”→“新建屏幕录制”。

2、点击录制按钮旁的下拉箭头，将“麦克风”选为内建麦克风；若需录制系统声音，需提前安装Soundflower或BlackHole虚拟音频设备并在此处选择对应输出设备。

3、点击红色录制按钮，选定录制区域后开始录制。

4、点击菜单栏出现的停止控件结束录制，文件自动保存为MOV格式。

四、使用第三方一键录屏工具（如Bandicam、ScreenFlow）

这类商业软件集成音频驱动层捕获技术，无需额外配置即可识别并混合系统音频与麦克风信号，适合对操作便捷性要求较高的用户。

1、安装Bandicam后运行，在“视频”选项卡中勾选“录制系统声音”和“录制麦克风声音”。

2、切换至“录制”标签页，点击“录制区域”设定框选择全屏或自定义范围。

3、按默认快捷键 F12 开始录制，再次按 F12 停止。

4、录制完成提示弹出后，视频立即出现在软件预览窗口，点击保存即可导出。

五、使用Chrome浏览器扩展（适用于网页内容录制）

部分扩展程序可在不安装本地软件的前提下，通过浏览器权限直接捕获当前标签页画面与音频流，适用于在线会议、网课回放等场景。

1、在Chrome网上应用店搜索并安装“Loom”或“Nimbus Screenshot & Screen Video Recorder”扩展。

2、点击浏览器右上角扩展图标，选择“录制屏幕”，授权麦克风和音频输入权限。

3、在弹出选项中勾选“包含标签页音频”（Loom）或启用“系统音频”开关（Nimbus）。

4、点击“开始录制”，操作结束后点击扩展图标内的停止按钮，视频自动上传或下载。