mac上运行windows需用虚拟机:一、parallels desktop支持一键安装win11 arm/x64,提供coherence融合模式;二、utm开源免费,需手动导入iso并启用tpm与spice驱动;三、vmware fusion pro支持unity模式与3d加速,需安装vmware tools。

如果您希望在Mac上运行Windows系统,但设备不支持Boot Camp(如M系列芯片机型)或您需要同时使用macOS与Windows环境,则必须借助虚拟机软件实现。以下是多种可行的安装与运行方案:
一、使用Parallels Desktop安装并运行Windows
Parallels Desktop是专为Apple Silicon和Intel Mac优化的商业级虚拟机平台,支持一键下载Windows 11 ARM镜像,无需手动准备ISO,且提供融合模式、文件拖放、剪贴板共享等深度集成能力。
1、访问Parallels官网下载并安装Parallels Desktop应用程序。
2、启动Parallels Desktop,选择“安装Windows”选项,软件将自动检测芯片类型并下载适配的Windows 11 ARM版镜像(M系列芯片)或x64版镜像(Intel芯片)。
3、按向导提示设置虚拟机资源:建议为Windows分配至少4个虚拟CPU核心、8GB内存及100GB以上硬盘空间。
4、等待系统自动完成安装与初始配置;安装过程中可能需输入微软账户或跳过登录步骤。
5、进入Windows桌面后,启用“Coherence模式”,即可将Windows应用窗口直接显示在macOS桌面上,无需切换全屏,实现Mac与Windows应用并行操作。
二、使用UTM运行Windows(开源免费方案)
UTM基于QEMU构建,完全开源且免费,适用于技术用户或轻量使用场景;它通过软件模拟方式运行ARM架构的Windows系统,在M系列Mac上原生兼容,但性能低于Parallels,适合运行办公软件、银行客户端等低负载应用。
1、前往UTM官网(utm.app)下载适用于macOS的最新版UTM安装包,并完成安装。
2、启动UTM,点击左上角“+”号创建新虚拟机,选择“Virtualize”类型而非“Emulate”以获得最佳性能。
PyCharm 2026.2.0.1 Mac版提供 JetBrains 官方 2026.2.0.1 版本安装包,适合在macOS系统上进行 Python 项目开发、运行、调试和测试。
3、在系统类型中选择“Windows”,架构选择“ARM64”,然后导入已获取的Windows 11 ARM版ISO镜像文件。
4、分配资源:建议设置CPU为4核、内存4GB、硬盘64GB;勾选“Enable TPM”以满足Windows 11安全启动要求。
5、启动虚拟机,进入Windows安装界面后,按标准流程完成安装;安装完成后需手动安装UTM提供的SPICE驱动以启用高分辨率显示与鼠标集成,否则可能出现黑屏、鼠标锁定或无法调整分辨率等问题。
三、使用VMware Fusion运行Windows
VMware Fusion Pro提供稳定的企业级虚拟化支持,对开发者及需要多系统测试的用户尤为友好;其对macOS Sonoma及Sequoia系统兼容性强,支持3D加速与Unity模式,可将Windows应用无缝嵌入macOS Dock。
1、从VMware官网下载并安装VMware Fusion Pro(免费版功能受限,推荐使用Pro订阅)。
2、打开VMware Fusion,点击“创建新的虚拟机”,选择“安装操作系统”,再选择“从光盘或映像安装”,导入Windows 11 ISO文件。
3、在配置向导中设定虚拟硬件参数:建议启用“Secure Boot”、分配至少4GB内存与80GB磁盘空间,并开启“Accelerate 3D graphics”选项。
4、启动虚拟机,完成Windows安装过程;安装完毕后立即在Windows内运行VMware Tools安装程序。
5、重启虚拟机后,启用“Unity模式”,此时Windows应用图标将出现在macOS程序坞中,可直接点击启动,窗口行为与原生macOS应用一致。










