小红书发布视频笔记有四种规范路径：一、app内上传本地视频；二、app内直接拍摄；三、桌面客户端上传；四、网页版创作中心（灰度测试）。各路径操作步骤、格式要求及注意事项均明确列出。
如果您已准备好一段符合平台规范的视频素材，但无法顺利完成发布流程，则可能是由于操作路径错误、格式不兼容或客户端版本过旧所致。以下是小红书发布视频笔记的具体步骤：
一、通过小红书App发布本地视频
该方式适用于已录制完成并保存在手机相册中的视频文件，是当前最稳定、兼容性最高的发布路径。
1、打开小红书App，使用个人账号完成登录。
2、点击首页底部中央的“+”号图标，进入内容创建入口。
3、在媒体选择界面，切换至“视频”标签页，从相册中选取目标视频文件。
4、进入剪辑页面后，可执行裁剪时长、添加滤镜、插入背景音乐、添加字幕等操作；如无需编辑，直接点击右上角“下一步”。
5、在发布设置页中，输入标题与正文描述，添加相关话题标签（如#生活记录 #vlog日常），并点击预览图下方“设为封面”选择封面帧。
6、确认可见范围（公开/仅自己可见）、是否开启评论与转发，最后点击“发布笔记”提交。
二、通过小红书App直接拍摄并发布视频
该方式适用于即拍即发场景，支持分段拍摄与实时美颜滤镜，适合轻量内容创作。
1、在首页点击底部“+”号图标后，不进入相册，而是点击右下角“拍视频”按钮。
2、拍摄前可启用美颜、反向、滤镜功能；进度条显示当前段录制时长，单段最长支持10秒，最多连续拍摄3段。
3、全部拍摄完成后，系统自动合成视频并跳转至剪辑页，此时可添加背景音乐、调整音量、应用转场效果。
4、点击“下一步”进入发布页，填写标题、描述、位置信息及话题标签。
5、选择封面帧（默认取首帧），设定隐私权限，点击“发布笔记”完成上传。
面向 K12 语文学科的小红书笔记生产工作流。用于根据内容日历或家长痛点选题，核对教材版本与课文证据，把阅读、古诗文、习作等抽象方法落到真实课文、公式、例题和家长可执行动作，并产出标题、3:4 轮播卡片方案、生图提示词、可直接粘贴发布的正文及对抗性验收报告。用户提到小学语文、初中语文、课文解析、语文预习、阅读理解、古诗、作文、小红书图文或教育内容生产时使用。
三、通过小红书桌面客户端发布视频
该方式适用于需上传横屏视频、高分辨率素材或批量管理内容的创作者，要求客户端为v3.0及以上正式版本。
1、前往小红书官网下载并安装Windows或macOS官方桌面客户端，非第三方模拟器或旧版APK转换程序。
2、启动客户端并使用手机号或微信扫码登录同一账号。
3、点击左侧栏底部的“发布”图标（羽毛笔形状），在弹出窗口中点击“上传视频”。
4、选择本地MP4或MOV格式文件，单文件大小不得超过4GB，分辨率不低于720p。
5、输入标题与正文，点击视频预览图下方“设为封面”自定义封面，添加话题标签与地理位置。
6、关闭“同步到其他平台”选项，点击“发布”提交视频笔记。
四、通过网页版创作中心发布视频（限部分账号）
该方式目前处于灰度测试阶段，并非所有账号可见，若未显示视频上传入口，则需切换设备模式或改用其他方式。
1、使用Chrome或Edge浏览器访问https://www.xiaohongshu.com，登录账号。
2、点击右上角头像，进入“创作中心”，查找页面中是否有“发布视频”按钮。
3、若未出现视频选项，按F12打开开发者工具，点击左上角“切换设备工具栏”图标，选择iPhone 12等手机型号。
4、刷新页面后，页面适配为移动端布局，此时可点击底部“+”号，进入视频发布流程。
5、上传本地视频文件，填写标题、描述、标签，设置封面与权限，点击“发布”完成操作。
