forest专注时受通知干扰需系统级屏蔽：一、启用内置白名单与无障碍权限；二、ios中关闭非关键应用通知；三、联动ios专注模式全局静音；四、关闭forest自身通知；五、android需授予权限并豁免电池优化。
如果您在使用 Forest 专注森林时仍收到其他应用的通知干扰，导致专注过程中断或小树枯萎，则可能是系统级通知未被屏蔽。以下是关闭 Forest 专注期间通知提醒的多种配置方法：
一、启用 Forest 内置白名单与通知拦截机制
Forest 提供应用白名单功能，配合系统无障碍权限可主动阻止非白名单应用弹出通知并强制后台冻结，从而避免干扰专注过程。
1、打开 Forest 应用，点击左上角三条横线菜单图标。
2、进入菜单后，向下滚动并点击“设置”选项。
3、在设置页面中找到并点击“应用程式白名单”。
4、勾选您允许在专注期间使用的应用（如电话、短信、日历等），其余未勾选应用在计时期间将被限制启动和发送通知。
5、返回设置主界面，开启“进阶侦测”开关，授予 Forest 无障碍服务权限以增强拦截效果。
二、在 iOS 系统中关闭非关键通知
iOS 允许用户为单个应用关闭通知权限，从系统底层切断通知源，确保 Forest 启动后无外部弹窗侵入。
1、进入 iPhone 的“设置” → “通知”。
2、在应用列表中逐个查找可能干扰专注的软件（如微信、微博、邮件、新闻类 App）。
3、对每个目标应用，关闭“允许通知”总开关。
4、如需保留部分通知，可单独关闭“横幅”、“声音”、“标记”及“锁定屏幕显示”选项，仅保留“通知中心”静默收纳。
三、启用 iOS 免打扰模式（Focus Mode）联动
通过将 Forest 专注时段与 iOS 原生“专注模式”绑定，可实现全局通知静音，并自动屏蔽除白名单外的所有通知来源。
1、前往“设置” → “专注” → “免打扰”，确认已启用该模式。
2、点击“免打扰”，进入编辑页，开启“允许的通知” → “人员”，仅添加紧急联系人。
3、在“允许的通知”中选择“应用”，仅勾选日历、提醒事项等必要工具。
4、返回“专注”主页，点击右上角“+” → “自定义”，创建名为“Forest 专注”的新模式。
5、在新专注模式中，于“人员”与“应用”设置项下复用上述精简配置，并启用“当此专注模式开启时，隐藏通知摘要”。
四、关闭 Forest 自身的通知提醒
Forest 默认会在专注结束、金币到账、成就达成等节点推送本地通知，这些提示虽非外部干扰，但可能打断收尾状态，需手动禁用。
1、进入“设置” → “通知” → 搜索并点击“Forest”。
2、关闭“允许通知”总开关。
3、若希望保留部分提醒（如种树失败警告），可单独开启“通知中心”，关闭其余所有展示通道。
五、Android 设备专用：禁用通知使用权与电池优化豁免
Android 系统对后台应用限制更严格，Forest 需获得完整通知使用权及电池优化豁免权，才能稳定拦截其他应用通知并维持前台活跃。
1、进入手机“设置” → “应用管理” → “Forest” → “通知”。
2、关闭所有子类通知类别，包括“种树完成”、“金币奖励”、“成就解锁”等。
3、返回 Forest 应用信息页，点击“电池” → “电池优化”，将 Forest 设置为“不优化”。
4、在系统设置中搜索“通知使用权”，进入后开启 Forest 的开关权限。
