火狐浏览器可通过三种独立方法实现定时刷新：一、安装ReloadEvery插件，右键启用并设置秒级间隔；二、使用Auto Refresh Plus扩展，通过地址栏图标配置各标签页刷新频率；三、在Web控制台执行setInterval脚本免插件刷新。
如果您希望火狐浏览器在访问网页时按固定时间间隔自动重载页面，则需借助扩展功能或内置开发工具实现。以下是三种互不依赖、可独立启用的定时刷新方法：
一、通过 ReloadEvery 插件设置秒级定时刷新
ReloadEvery 是专为 Firefox 设计的轻量级自动刷新扩展，支持自定义毫秒至小时级刷新间隔，所有配置均通过右键菜单即时生效，无需重启浏览器或修改底层参数。
1、点击火狐浏览器右上角的【三】图标，打开主菜单，选择【扩展和主题】。
2、在搜索框中输入 reloadevery，按回车键执行搜索。
3、在结果列表中找到开发者为 “jasonwebb” 的官方 ReloadEvery 插件，点击【添加到 Firefox】按钮。
4、安装完成后，点击弹出提示窗口中的【添加】按钮完成加载。
5、重新打开目标网页，在页面任意空白处单击鼠标右键，从上下文菜单中选择【ReloadEvery】→【启用】。
6、再次右键，进入【ReloadEvery】子菜单，选择预设时间（如 15 秒、30 秒）或点击【自定义】输入 1（单位为秒）以实现每秒刷新一次的高频定时刷新。
二、使用 Auto Refresh Plus 扩展实现多标签差异化刷新
Auto Refresh Plus 已通过 Mozilla 官方签名审核，支持地址栏独立控制面板与标签页粒度刷新策略，适用于需对不同网页设定不同刷新频率的场景。
1、在火狐浏览器中访问 https://addons.mozilla.org/zh-CN/firefox/addon/auto-refresh-plus/。
2、确认页面显示“添加到 Firefox”按钮后，点击安装。
3、安装完毕，点击浏览器右上角新出现的循环箭头图标，打开控制面板。
4、在【Refresh interval】输入框中填入 1，确保单位选择为【seconds】。
5、点击【Start】按钮，当前标签页即刻启用每秒刷新一次的定时刷新模式。
6、若需为其他标签页单独设置，切换至对应标签页后重复步骤 3 至 5。
三、利用 Web 控制台执行 setInterval 脚本实现免插件定时刷新
该方法不依赖任何第三方扩展，直接调用浏览器内置 JavaScript 运行时环境，通过 setInterval 函数控制页面 reload 行为，适合临时调试或隐私敏感环境下的单次使用。
1、在目标网页按 Ctrl + Shift + K（Windows/Linux）或 Cmd + Option + K（macOS）打开 Web 控制台。
2、在控制台输入以下代码并按回车执行：setInterval(() => location.reload(), 1000)。
3、页面将在 1000 毫秒（即 1 秒）后首次刷新，并持续按此间隔循环执行。
4、如需停止刷新，可在同一控制台输入 clearInterval(0) 或关闭控制台后刷新页面终止脚本运行。
