视频文件大小取决于多种因素，没有绝对“最小”的格式。 但如果追求最小体积，在保证一定画质的前提下，hevc (h.265)编码的mp4容器格式通常是不错的选择。

我曾经需要将一个长达两小时的婚礼录像压缩到尽可能小的体积，以便在网络上传输。当时我尝试过多种格式，包括常见的H.264 MP4和一些更老旧的格式。结果发现，使用H.265编码的MP4文件，在保持可接受的画质下，体积比H.264编码的小了将近一半。这让我节省了大量的上传时间和带宽成本。

然而，选择HEVC编码也并非没有挑战。 有些老旧的设备或软件可能不支持H.265解码，导致无法播放。 我记得有一次，我将一个用H.265编码的视频分享给一位使用较老款手机的朋友，他无法播放，这让我意识到兼容性问题的重要性。 因此，在选择视频格式时，需要考虑目标播放设备的兼容性。

此外，编码参数的设置也直接影响最终文件的大小。 更高的比特率意味着更好的画质，但也意味着更大的文件体积。 你需要在画质和文件大小之间找到一个平衡点。 这需要一些尝试和调整。 我通常会先用一个较低的比特率进行编码，然后逐步提高，直到达到满意的画质和文件大小的平衡。 专业的视频编辑软件通常允许你对编码参数进行精细的控制，这对于获得最佳压缩效果至关重要。

最后，别忘了视频的分辨率。 更高的分辨率意味着更多的像素信息，从而导致更大的文件体积。 如果你的视频不需要非常高的分辨率，降低分辨率也能有效减小文件大小。 例如，将1080p视频压缩为720p，就能显著减小体积，而画质的损失在很多情况下是可以接受的。

总而言之，选择“最小”的视频格式需要权衡画质、兼容性和文件大小。HEVC (H.265)编码的MP4格式通常是不错的选择，但你需要注意兼容性问题，并根据实际情况调整编码参数和分辨率。 只有经过实践和不断调整，才能找到最适合你的方案。