So passen Sie unsere drei Mahlzeiten am Tag in der Rezept-App zusammen. Finden Sie schnell heraus, wie Sie eine Woche lang essen.

php-Editor Apple stellt Ihnen heute eine Rezeptsammlungs-App vor. Diese App bietet nicht nur eine große Auswahl an Rezepten, sondern hilft uns auch, schnell drei Mahlzeiten am Tag und einen Essensplan für die Woche zusammenzustellen. Über diese App können wir ganz einfach ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährungstipps erhalten und einen gesunden Ernährungsplan für uns entwickeln. Möchten Sie wissen, wie Sie mit dieser App schnell Ihre Mahlzeiten für die Woche anpassen können? Finden wir es als nächstes heraus!

Rezeptsammlungs-App, um schnell herauszufinden, wie man sich eine Woche lang ernährt

Montag: Frühstück: Vollkornbrot, Sojamilch, kalter Spinat, Eier; Mittagessen: Eiersuppe, Reis, gebratenes Fleisch mit Sellerie, bunte Paprika und Brokkoli; Abendessen: Milchreis, gebratene Sojasprossen, getrocknete Garnelen und Wintermelone.

Dienstag: Frühstück: heiße Milch, Bohnenpastenbrötchen, Gemüse- und Obstsalat; Mittagessen: Reis, Rührei mit Tomaten, gebratene Leberspitzen; Abendessen: Hirse-Kürbis-Brei, gedämpfte Karausche-Eiercreme, verschiedene vegetarische Gerichte.

Mittwoch: Frühstück: Wontons, vegetarische Brötchen, Eier, kalter Rettich; Mittagessen: gebratene Nudeln, Gurkenschnitzel, Fleischsoße, Sojasprossen, Karottenschnitzel; Abendessen: geschmorter Fisch, weißer Brei, kalter geriebener Kohl.

Donnerstag: Frühstück: Acht-Schätze-Porridge, vegetarische Brötchen, Eier, kalte Gurke; Mittagessen: Reis-, Algen- und Eiersuppe, geschnetzeltes Schweinefleisch mit Fischgeschmack, gebratener Blumenkohl; Abendessen: kalte Seetangschnitzel, Reisbrei, Karotten und Brokkoli .

Freitag: Frühstück: geröstete gedämpfte Brötchenscheiben, gekochte Eier, Milch, verschiedenes Gemüse; Mittagessen: gekochter Fisch, Reis, Spinatsuppe, Tomaten-Rührei; Abendessen: Hirsebrei, gemischte Gurke, geschmorte Leberspitzen.

　Samstag: Frühstück: Orangensaft, Brot, lila Süßkartoffel; Mittagessen: geriebener Ingwerpilz, gemischter Reis, Tomaten-Ei-Suppe, gedünsteter Fisch; Abendessen: Malzbrei, Hirtentäschelknödel, gemischter Ährenpilz.

　Sonntag: Frühstück: eingelegtes Ei und mageres Fleischbrei, vegetarisch gefüllter Pfannkuchen; Mittagessen: geröstete Auberginen, Reis, Eiersuppe, geschmorte Schweinerippchen; Abendessen: getrocknete Garnelen und Wintermelonensuppe, Spiegeleier mit Knoblauch und gebratenes Schweinefleisch mit Pilzen.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonSo passen Sie unsere drei Mahlzeiten am Tag in der Rezept-App zusammen. Finden Sie schnell heraus, wie Sie eine Woche lang essen.. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!