Manche Leute sagen, dass man mindestens 10.000 Stunden studieren muss, um ein Experte auf einem bestimmten Wissensgebiet zu werden.
Aber Josh Kaufman hat diese Konzepte auf den Kopf gestellt und vorgeschlagen, dass es nur 20 Stunden dauert, ein neues Wissen und eine neue Fähigkeit zu beherrschen.
Das Konzept von zehntausend Stunden kann Menschen leicht einschüchtern, aber 20 Stunden sorgen dafür, dass sich die Menschen viel wohler fühlen und einfacher zu üben sind.
Wenn wir das Unbehagen und die Frustration in den ersten 20 Stunden überwinden, können wir leicht ein neues Feld betreten.
20 Stunden = 2 Schlafnächte = 1 Woche gesamte Unterhaltungszeit, hört sich wirklich gut an .
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Lernbarrieren beseitigen
Senken Sie die Schwelle, bevor Sie handeln
Scott Young 12 Innerhalb eines Monats hat er alles im Selbststudium abgeschlossen 33 Kurse im legendären MIT-Informatiklehrplan, von linearer Algebra bis hin zu Computertheorie. Entsprechend seinem Tempo dauert die Absolvierung eines Kurses nur etwa 1,5 Wochen.
Zu seiner Lernmethode kommentierte der Zeitmanagement-Experte Warfalcon:
10 Stunden am Tag lernen, 10 Ich muss den Test jeden Tag einmal machen und bestehen
Diese Lerneffizienz ist sehr hoch, ganz zu schweigen von der 33-maligen Wiederholung.
Es ist nicht schwer, sich beim Erlernen neuen Wissens für kurze Zeit zu konzentrieren.
Aber wenn Sie sich nach einer gewissen Zeit nicht gut entspannen können, werden Sie in etwa zwei oder drei Monaten einen Engpass erreichen. Das Verständnis und der mentale Zustand können nicht aufrechterhalten werden und dieser Engpass wird immer wieder auftreten .
Genau wie bei der postgradualen Aufnahmeprüfung können viele Menschen in den ersten Monaten durchhalten, nach 6 oder 8 Monaten jedoch nicht mehr durchhalten.
Wiederholen Sie dies etwa dreimal und Sie werden einen kritischen Punkt erreichen. Danach wird es einfach sein, fortzufahren.
2. Bewusstes Üben hat nicht das Konzept von „Edutainment“
Ein berühmter Geiger sagte einmal: Wenn man seine Finger trainiert, kann man den ganzen Tag üben, aber wenn man sein Gehirn trainiert, kann man zwei Stunden am Tag üben.
Experten können jedes Mal bis zu 1 bis 1,5 Stunden und bis zu 4 bis 5 Stunden pro Tag üben. Niemand könnte mehr ertragen.
Allgemeine weibliche Fans denken vielleicht, dass Stars wie Beckham süß sind. Was sie vielleicht nicht wissen, ist, dass nur wenige Spieler die Intensität von Beckhams Training erreichen können. Weil es zu bitter ist.
Kombiniert mit unserem Ziel, in 20 Stunden eine neue Fähigkeit zu erlernen, können wir eine Schlussfolgerung ziehen:
Beim Erlernen eines neuen Wissens ist es kurz gesagt nicht schwer sich auf die Zeit konzentrieren .
Expertenübungen (allgemein bekannt als absichtliche Übungen) können jedes Mal bis zu 1 bis 1,5 Stunden und bis zu 4 bis 5 Stunden pro Tag dauern. Niemand könnte mehr ertragen.
Persönlich beträgt die effektive Lernzeit etwa acht Stunden am Tag, was machbar ist. Stellen Sie sicher, dass Sie acht Stunden produktive Zeit sinnvoll nutzen.
3. Bevor alle Aktionen beginnen, müssen Sie ein Gefühl für das Ritual entwickeln
Menschen nutzen den Sinn für Rituale, um sich selbst ein starkes Gefühl der Selbstsuggestion zu verleihen. Um sicherzustellen, dass die effiziente Zeit effizient genutzt wird, behandle ich jede Lerneinheit wie eine Hochschulaufnahmeprüfung.
Denken Sie noch einmal darüber nach: Was bereiten Sie im Vorfeld auf die Hochschulaufnahmeprüfung vor?
Material: Vor dem formellen Lernen erkläre ich die verfügbaren Gegenstände und ordne sie in einer Reihe auf dem Tisch an. Wenn Sie vorübergehend etwas benötigen, müssen Sie sich schnell umsehen.
Geist: Am Abend zuvor hatte ich geplant, am nächsten Tag effizient zu lernen. So werde ich ruhig schlafen und Kraft für den nächsten Tag tanken.
Zeit: Beispielsweise ist acht Uhr meine offizielle Lernzeit, und ich werde sicherstellen, dass ich vor acht Uhr dort bin. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie sich die bequemste Lernhaltung ein, treffen Sie grundlegende Vorbereitungen und senken Sie die Schwelle, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.
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Abbau der quantitativen Ziele
Je detaillierter, desto besser
Jedes neue Wissen oder jede neue Fähigkeit hat ihren wichtigsten Grundbestandteil, Sie können sich effizient verbessern, indem Sie sich auf diesen Teil konzentrieren.
Hier kommt das „PDCA“-Zyklusprinzip (P-Plan, D-Do, C-Check, A-Action) zum Einsatz.
Das heißt, vor Beginn jeder Aktion muss ein Zielplan erstellt und anschließend ausgeführt werden .
Überprüfen und korrigieren Sie Abweichungen an wichtigen Punkten im Prozess und standardisieren Sie die Ergebnisse. Und legen Sie neue Ziele fest und formulieren Sie Pläne für die nächste Runde.
Alle Ausführungsaktionen haben eine solche „Schleife“.
Was haben Sie beispielsweise gelesen, als Sie zum ersten Mal Fachbücher gelesen haben?
1. Schauen Sie sich das Inhaltsverzeichnis an: Wissen Sie, welcher Abschnitt dieses Kapitels im Mittelpunkt steht und welches Problem dieser Abschnitt wahrscheinlich lösen soll;
2. Lesen Sie die Übungen am Ende des Kapitels und kreisen Sie die Begriffe ein: Dieser Begriff ist im Grunde der Wissenspunkt dieses Kapitels
3. Unterstreichen Sie Konzepte und Begriffe im Buch anhand der Begriffe. Erklärung: Wenn Sie einige Begriffe nicht verstehen, suchen Sie bitte im Internet nach Terminologieerklärungen.
4. Nachdem Sie die Begriffe verstanden haben, Verwenden Sie die Begriffe, um die Diagramme, Beispiele und Fälle im Buch zu verstehen.
Behalten Sie die Beispiele, Fälle und Diagramme im Buch im Blick. Weil die Beispiele konkrete Situationen ansprechen und die Diagramme visuell sind. In Fällen geht es um spezifische Anwendungen, die viel einfacher zu verstehen sind als Textbeschreibungen.
Solange wir also die Fälle und Diagramme mit einem Minimum an Text verstehen, werden wir ein Wissensverständnis erreichen. Dann schauen wir uns die Beispielfragen an, um die Anwendungsszenarien des Wissens zu verstehen.3
Energiestoßperiode
Je effizienter die Nutzung, desto besser
Ausruhen und Entspannen, bevor Müdigkeit einsetzt, ist der beste Weg, Müdigkeit zu lindern.
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20 Stunden
Die Frustrationsbarriere überwinden
Aber was unseren Fortschritt behindert, sind eigentlich nicht intellektuelle Faktoren, sondern unsere körperliche Energie und emotionale Energie .
1. Körperenergie
2. Emotionale Energie
Emotionale Energie muss ebenfalls wieder aufgefüllt werden.
Es gibt eine Möglichkeit, emotionale Müdigkeit in dieser Zeit zu lösen: sich zu entspannen.
Haruki Murakami läuft seit Jahrzehnten. Was ich an ihm am meisten liebe, ist, dass er seinen Lauf beendet, wenn er sich gut fühlt. So wird er sich darauf freuen, am nächsten Tag zu laufen.
Mit der Zeit ist der Hauptteil, an den wir uns bei einer Sache erinnern können, tatsächlich das Gefühl, das die Sache bei uns hinterlässt, und nicht das Ereignis selbst.
Haruki Murakami endet mit einem Moment voller Vergnügen. Laufen ist für ihn von Natur aus ein „vergnügliches“ Erlebnis, das jeden zweiten Tag so weitergehen kann. Das ist sehr klug.
Viele Autoren, die lange Romane schreiben, verwenden oft diese Methode: Sie ergreifen beispielsweise die Initiative, mit dem Schreiben aufzuhören, wenn sie den Höhepunkt erreichen, weil die Höhepunktemotion sehr stark ist. Wenn Sie am nächsten Tag mit dem Schaffen fortfahren, fällt es Ihnen leichter, das Gefühl wiederzugewinnen und mit dem Schreiben fortzufahren.
Lernen Sie also bitte abends, also nach der letzten effizienten Lernphase, noch eine Weile. Gerade wenn Sie sich glücklich fühlen, das Gefühl haben, viel gewonnen zu haben und das Gefühl haben, dass Ihr Lernen immer noch effizient ist, unterbrechen Sie Ihr Lernen sofort.
Ich glaube nicht, dass es harte Arbeit ist, so etwas zu lernen. Tatsächlich mache ich es mit großer Freude.
Mit einem starken Sinn für Rituale ist jeder Tag wie eine Pilgerreise.
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