keep怎么设计路线

Keep 提供设计跑步路线的功能，方法如下：选择精选路线或自定义路线模式。创建自定义路线时，添加起点和转折点，沿着期望的路径设计路线。设置路线参数，包括距离、时间、坡度和类型。预览并保存路线，以便将来使用。

Keep 如何设计路线

Keep 是一款流行的健身应用程序，提供多种训练计划和视频指导，其中包括跑步路线规划功能。下面介绍如何使用 Keep 设计路线：

第一步：选择路线模式

打开 Keep 应用程序，切换到“跑步”选项卡。点击屏幕底部的“路线”图标，在“精选路线”和“自定义路线”之间进行选择：

• 精选路线：Keep 提供预先设计的跑步路线，方便用户使用。
• 自定义路线：允许用户创建自己的路线，根据自己的偏好和需求进行定制。

第二步：设计自定义路线

选择“自定义路线”模式后，点击“添加起点”，在地图上选择起点。然后，沿着你希望跑步的路径移动地图，点击以添加转折点。你可以添加任意数量的转折点，以创建一条符合你需求的复杂路线。

第三步：设置路线参数

设置路线参数以定制您的跑步体验：

• 距离：输入你希望跑步的距离。
• 时间：输入你希望花在跑步上的时间。
• 坡度：选择平坦、中等或陡峭路线。
• 类型：选择公路、越野或混合路线。

第四步：查看和保存路线

设置好路线参数后，点击“预览”查看路线的详细信息，包括距离、时间、坡度和类型。满意后，点击“保存”以保存路线供以后使用。

提示：

• 使用 Keep 的地图查看功能，查看沿途的地形和地标。
• 在设计路线时，考虑你的健身水平和目标。
• 如果你不确定如何设计路线，可以查看 Keep 提供的精选路线或向其他用户寻求建议。

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