keep怎么打卡跳绳

使用 Keep 打卡跳绳包括以下步骤：1. 下载 Keep 应用程序。2. 注册账号。3. 加入跳绳打卡营。4. 设置打卡计划。5. 打卡跳绳。6. 上传打卡记录。7. 查看打卡历史。

如何使用 Keep 打卡跳绳

要使用 Keep 打卡跳绳，需要以下步骤：

1. 下载并安装 Keep 应用程序

• 在手机的应用商店（如 App Store 或 Google Play）中搜索“Keep”并下载安装。

2. 注册 Keep 账号

• 打开 Keep 应用程序，点击“注册”并按照提示完成账号注册。

3. 查找并加入跳绳打卡营

• 在 Keep 首页，点击“发现”>“打卡营”>“健身打卡”>“跳绳”。
• 点击“立即加入”加入跳绳打卡营。

4. 设置跳绳打卡计划

• 加入打卡营后，可以设置自己的跳绳打卡计划。
• 点击打卡营页面上的“设置打卡计划”，选择打卡日期、时间和跳绳次数。

5. 开始打卡跳绳

• 在打卡时间，打开 Keep 应用程序，点击跳绳打卡营页面上的“立即打卡”。
• 按照提示进行跳绳，Keep 将自动记录你的跳绳次数。

6. 上传打卡记录

• 跳绳结束后，点击“上传记录”按钮，将你的跳绳次数上传到打卡营。

7. 查看打卡历史

• 可以通过打卡营页面上的“打卡历史”查看自己的打卡记录。

注意事项：

• 使用 Keep 打卡要求你的手机具有蓝牙功能，以便与跳绳连接。
• 如果你的跳绳没有内置蓝牙，需要购买额外的跳绳蓝牙模块。
• Keep 打卡仅记录跳绳次数，不记录卡路里消耗等其他数据。

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