keep怎么点开始跑步

在 Keep 上开始跑步的步骤为：下载 Keep 应用并注册账号；选择“跑步”模式；根据目标和能力选择跑道模式，如自由跑、训练计划或音乐跑；点击“开始”按钮开始跑步；Keep 将实时跟踪你的跑步数据，包括步数、距离、时间和卡路里；跑完步后，你可以分享你的成绩。

如何开始在 Keep 上跑步

步骤 1：下载 Keep 应用并创建帐户

首先，从应用商店下载 Keep 并创建帐户。

步骤 2：选择“跑步”模式

在 Keep 主界面上，点击“跑步”图标。

步骤 3：选择跑道模式

Keep 提供了多种跑道模式，包括“自由跑”、“训练计划”和“音乐跑”。选择一个最适合你的目标和能力的模式。

步骤 4：开始跑步

• 自由跑：点击“开始”按钮，立即开始跑步。
• 训练计划：选择一个预设训练计划，它将指导你进行循序渐进的跑步训练。
• 音乐跑：选择一个音乐播放列表，边听音乐边跑步，提升跑步乐趣。

步骤 5：监控你的进度

跑步过程中，Keep 会实时跟踪你的步数、距离、时间和卡路里消耗。你可以在应用内查看你的跑步记录和进步。

步骤 6：分享你的成就

跑完步后，你可以将你的成绩分享到社交媒体或与朋友分享。

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