我们像油腻的机器一样运行Fitbit的主要技巧

>解锁您的Fitbit的全部潜力：高级功能指南

Fitbit设备非常受欢迎，这占全球可穿戴市场的很大一部分。 它们的简单性是一个关键的卖点，但是在表面下方，有很多可定制的功能可以显着增强您的健身跟踪体验。本指南探讨了那些隐藏的宝石。

优化精度：

• >

  手腕放置：通过指定您是否在Fitbit App在。

  始终连接（Android）：
对于Android上的平滑同步和通知经验，启用Fitbit App的设置中始终连接的
• > toggle。请注意，这将增加手机和Fitbit上的电池耗尽。

  >>通知管理：

  控制哪些应用程序向您的Fitbit发送通知，以避免不断嗡嗡作响。 在
> NOTICITIONS
• >的应用程序配置文件设置中访问此信息。

  > 高级数据分析：

心率区域：自定义心率区域以进行更精确的健身分析。 通过应用程序中的个人资料图片访问此信息，选择

心率区域

。 了解有关这些区域如何在应用程序资源中改善培训的更多信息。
• >

  睡眠跟踪敏感性：通过调整睡眠敏感性设置来完善您的睡眠跟踪精度。 这可以在您的在线fitbit仪表板

  设置
下，您的设备和
• 睡眠跟踪

  。 通过输入步幅长度来提高步骤计数的准确性> 步幅长度校准：提高步长的精度。 在您的应用程序配置文件设置高级设置

  >和 stride Length
下。旨在平均至少20个步伐以获得最佳效果。

• 互动和动机：

> fitbit挑战与冒险：

为锻炼增添乐趣，并带有挑战，使您几乎可以探索著名的地点。通过应用程序的

disovend部分访问这些部分，然后挑战和冒险

。 与朋友和家人竞争以获取额外的动力！

>

• > 手动记录：如果忘记戴上跟踪器或遇到电池问题，请手动锻炼和睡眠。 在应用程序的主仪表板上使用“”符号（切换到 log for先前>锻炼）。

• >>提醒移动：避免长时间坐着提醒您移动。在您的应用程序配置文件设置中设置这些设置，选择设备，然后>提醒>。>。

数据管理和扩展：>

• 应用程序集成：将Fitbit与Strava，Mapmyrun，Runkeeper和Endomondo（Endomondo）等其他健身应用程序联系起来，以扩展跟踪和数据分析。 通过Fitbit网站，Strava集成特别容易。

  IFTTT：

• 数据导出：

  >使用IFTTT将FITBIT数据导出到其他服务（例如Google Sheeps或Dropbox）（如果是这样，则）。

fitbit Premium：
• 解锁高级功能，例如个性化见解，教练计划，详细的睡眠分析以及具有Fitbit Premium订阅的庞大锻炼库。 新设备购买可以免费试用。

  > 通过掌握这些功能，您可以将fitbit从简单的活动跟踪器转换为强大的个性化健身伴侣。

以上是我们像油腻的机器一样运行Fitbit的主要技巧的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！