如何重置Windows 10或11而不失去所有内容

彻底重置Windows 10或11电脑非常简单，但数据丢失的风险不容忽视。为了避免数据损失，您需要提前做好准备并选择正确的选项。

重置电脑的主要原因有两个：修复严重的性能问题，或在出售、捐赠或处理设备之前彻底清除数据。如果您考虑使用恢复出厂设置作为修复方法，请确保您已尝试过所有故障排除选项，尤其是在电脑除了运行缓慢和/或过热之外没有其他问题的情况下。

值得注意的是，尽管恢复出厂设置是最彻底的重置方式，但并非必须如此。恢复出厂设置实际上是安装了干净的操作系统版本——除了电脑制造商预装的文件和应用程序外，所有内容都将消失。但是，Windows 提供了一些选项，允许您在重置过程中保留个人数据、设置和应用程序。这是一个自定义过程，请确保您使用最符合您需求的设置。

第一步：备份您的文件

虽然重置不一定会清除电脑上的所有内容，但在继续操作之前，最好备份所有您想要保留的内容。每个人都有自己喜欢的文件存储方法，但如果您需要建议，可以参考我们的基本备份指南。

如果您在Windows 10或11中使用OneDrive，许多文件可能已经备份到云端。如果您将文件同步到Google Drive或Dropbox等第三方云服务，情况也类似。即便如此，您仍应快速检查硬盘驱动器，确保已备份所有内容。

重要提示：如果您知道或怀疑您的电脑已被恶意软件感染，请务必小心备份内容。不要只是随意备份所有可见的文件夹——花些时间确保您确实认识这些文件。您不希望备份病毒并重新感染刚重置的设备。

第二步：备份您的应用程序（如果可以）

并非每个电脑程序都可以备份或与云存储服务同步，但有些可以。浏览您想要保留的应用程序，看看是否可以保存其数据。即使您无法保存数据，也请确保您拥有所有必要的文件、购买详细信息和登录信息，然后再进行恢复出厂设置或任何其他类型的系统刷新——您可以使用密码管理器或将信息写在纸上。您可能需要重新下载部分或全部应用程序并从头开始设置，您不希望丢失已付费内容的访问权限。

第三步：如何重置Windows 10或11

重置Windows 10或11电脑的步骤基本相同，但路径和菜单可能有所不同。本指南使用Windows 10（两者中最流行的）作为基准，并针对Windows 11的不同之处进行了具体说明。此外，如果您已加密笔记本电脑或台式机，则需要您的BitLocker密钥才能重置它。如果您不确定密钥在哪里或是什么，Microsoft可以帮助您找到它。

最后，确保您的电脑已插入电源——如果电脑正在使用电池供电，则无法重置。

1. 打开重置选项。最简单的方法是点击Windows 10的开始菜单，转到设置（齿轮图标），然后选择更新和安全，然后选择恢复。在那里，找到重置此电脑并点击开始。

• 在Windows 11上，步骤略有不同：开始菜单 > 设置（齿轮图标）> 系统 > 恢复 > 重置此电脑 > 重置电脑。
• 在2020年发布的Windows 10版本2004之前的版本中，您需要按照以下步骤操作：开始 > 设置 > 更新和安全 > Windows Defender > 设备性能和运行状况 > 全新启动 > 其他信息 > 开始。

如果由于某种原因您无法访问电脑设置，您也可以从登录屏幕重置笔记本电脑或台式机。要强制您的Windows 10或11电脑显示登录屏幕，请按Win L锁定电脑。然后点击屏幕右下角的电源按钮图标（不是电脑的物理电源按钮），按住Shift，然后点击弹出菜单上的重启。这将打开Windows恢复环境。在选择一个选项屏幕中，选择疑难解答和重置此电脑。

2. 决定要保留或删除多少内容。下一个屏幕将提供两个选项：保留或删除您的文件、应用程序和设置。无论您选择哪个选项，您可能还需要选择Windows是从云端（云下载）还是从您的设备（本地重新安装）重新安装。

• 保留我的文件。如果Windows询问，请选择您是否要将文件保存在云端或本地驱动器中。默认情况下，此选项将恢复PC出厂时附带的所有应用程序和设置——完全恢复出厂设置。要避免这种情况并仅保留您最近拥有的内容，请点击更改设置并将还原预安装的应用？下的切换开关设置为否，然后点击确认。如果您没有看到这些附加选项，则您的电脑没有预安装任何应用程序。
• 删除所有内容。正如您可能猜到的那样，这将重新安装Windows 10或11并删除您的个人文件、您和您的PC制造商安装的应用程序，以及您对电脑设置所做的任何更改。
  • 选择此选项后，您还可以点击更改设置链接来决定您希望设备有多干净（在清除数据？标题下有一个是/否切换开关——选择一个并点击确认将其锁定）。清除驱动器可能需要几个小时，但Microsoft建议您在计划处理PC时执行此操作——这样做将使其他人更难以恢复任何内容。否则，您可以选择不清除数据，这将更快但安全性较低。该公司还指出，这种类型的数据擦除针对的是消费者，不符合政府或行业标准，因此拥有足够专业知识和资源的人仍然可能能够恢复部分数据。

3. 检查将重置的内容。无论您选择哪个选项，都必须点击下一步才能继续。Windows将告诉您它已准备好重置您的PC，并列出重置将执行的所有操作。您可以点击查看将被删除的应用以查看确切将被删除的内容。

4. 重置您的PC。确认所有内容后，点击重置以启动该过程。Windows 10或11上此过程所需的时间没有标准，但您的屏幕可能会变黑超过15分钟，并且您的PC可能会多次重启。总的来说，您可能需要等待几个小时，所以请耐心等待——如果您在电脑运行时尝试手动重启电脑，重置可能会失败。

以上是如何重置Windows 10或11而不失去所有内容的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！