如何查看Facebook了解您的一切，以及您能做什么

作为全球最大的社交网络，Facebook 掌握着全球近三分之一人口的数据。无论您是 Facebook 的活跃用户，还是仅仅使用它来查看本地社区群组，都应该了解您向 Facebook 及其母公司 Meta 提供了多少个人数据。

Facebook 主要利用收集到的数据来投放更精准的广告。一些人认为这种做法过于侵入隐私，另一些人则认为这是享受 Facebook 免费服务和工具的代价。无论您如何看待这种数据收集的道德性，您都应该了解 Facebook 正在收集哪些关于您的信息，以及如何控制信息的流向。虽然本指南可以提供帮助，但您能做的保护隐私的事情是有限的。如果您真的想阻止 Facebook 挖掘您的数据，最好的办法是完全删除您的 Facebook 帐户。

查看您的个人资料信息

创建帐户时，您输入了基本的背景信息，包括姓名和电子邮件地址。该网站还会提示您填写您的位置、工作和教育经历以及 Facebook 上的朋友和亲戚。但通过观察您在 Facebook 上的行为，Meta 收集了更多关于您和您的习惯的信息。

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快速查看 Facebook 了解您的哪些详细信息（以及限制其他人访问这些详细信息）的一种方法是访问 您的 Facebook 信息 页面，Meta 在此处存储所有这些数据。如果您不想使用链接，请登录网站并按照以下步骤操作：

1. 点击右上角的 个人资料照片，然后点击 设置和隐私，再点击 设置。 2. 下一页提供了您可以对 Facebook 信息执行的多种操作，您需要选择第一个选项：访问个人资料信息。点击 查看 以查看 Meta 收集的关于您的数据。

如果您使用的是 Facebook 应用，步骤略有不同：

1. 点击右下角的 菜单，然后点击右上角的 齿轮图标。
2. 向下滚动到 您的信息 标题，然后点击 访问您的信息。

网站和应用程序都会显示您可以随意浏览的几类信息，最近的活动显示在顶部。您看到的内容可能因您使用 Facebook 的程度和您在 Facebook 上的操作而异，但我们可以告诉您预期会看到什么。

• 您在 Facebook 上的活动： 这将显示您在社交网络上执行的所有操作，包括帖子、照片、您被标记的活动以及您在 Facebook Marketplace 上出售的商品。
• 个人信息： 点击此处查找 Facebook 了解您的信息，包括您的姓名、爱好、关系状况和雇主。
• 连接： 如果你想查看你的朋友、关注者以及你发送和接收的请求，这就是你需要的类别。
• 记录的信息： 在这里，您将找到 Facebook 跟踪的关于您活动的信息，例如搜索历史记录和您的主要位置。
• 安全和登录信息： 您登录 Facebook 的位置、您使用的设备以及每次登录和注销的历史记录。
• Facebook 外的应用程序和网站： 如果您已将其他应用程序和网站连接到您的 Facebook 帐户，您将在此处找到相关数据。
• 偏好设置： 您为自定义帐户（例如使其更有用且毒性更小）所采取的任何操作都将在此类别中。
• 广告信息： 每当您与 Facebook 上的广告和广告客户互动时，这些数据都会在此处收集。

检查您的 Facebook 广告偏好设置

具有讽刺意味的是，如果您想查看 Meta 认为您喜欢的主题，您不会在“广告信息”下找到它。相反，请选择 记录的信息，然后选择 广告兴趣 以查看 Facebook 用于为您投放广告的数据。要阻止 Facebook 根据这些详细信息向您投放广告，只需点击其中任何一个旁边的 删除 即可。

这不需要您从个人资料中删除有用的详细信息——例如，您可以分享您的关系状况，但阻止根据您的关系状况向您投放广告。如果您有兴趣，Facebook 还允许您更深入地了解并了解更多关于广告偏好设置的信息。但请注意，编辑此数据对您没有好处——它对 Meta 有利，Meta 将能够更有效地定位您。

即使 Facebook 没有将您的信息出售给广告客户，它也可能仍在收集这些信息。除了使广告更相关之外，该公司还可以利用您的数据（从您的手机型号到您最常用的应用程序）来修复错误并更改社交网络。如果您不愿意向社交网络提供某些信息，您可以通过访问您的 Facebook 个人资料并选择 编辑个人资料 来完全从您的个人资料中删除这些信息，以查看您可以调整哪些内容。您无法删除所有内容，但您可以删除例如您的工作地点和学校等详细信息。您可能还想查看 更多 下拉菜单，您可以在其中取消关注页面并管理您在此过程中喜欢的其他内容。

下载您的 Facebook 信息

您永远无法找到 Facebook 了解（或认为了解）的关于您的所有信息：其秘密算法会根据您的个人资料和在线活动对您是谁做出一些合理的推测。Facebook 使用其中一些假设将人们分组，以便广告客户可以定位他们。这些假设是否完全正确并不重要，只要它们总体上使广告平台更有效率即可。2016 年，《华盛顿邮报》发表了一篇关于 Facebook 与您的身份相关的 98 个不同数据点的报告。这些数据包括从其他公司和服务中提取的数据——例如您购买汽车的年份和您持有的信用卡类型。

但是，Facebook 并不是一个完全封闭的黑匣子。如果您想备份数据或出于任何原因保存数据，您可以下载所有数据——只需导航到 您的 Facebook 信息 页面（上述步骤），找到 下载个人资料信息 并点击旁边的 查看 即可。您可以选择日期范围、文件格式以及最终文件中照片和其他媒体的质量。

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曾经有一些第三方工具试图提供这些信息并预测 Facebook 如何跟踪和解释您的数据，例如现已停用的网站 Stalkscan 和 Google Chrome 扩展程序 Data Selfie。现在，您可以直接导航到 您的 Facebook 信息 页面并点击 下载您的信息。您可以选择日期范围、文件格式以及包含在该文件中的照片和其他媒体的质量。如果您需要更多指导，我们在关于如何删除 Facebook 帐户的文章中提供了完整的逐步说明。

禁用位置和网络跟踪

除了您在个人资料中列出的信息和您的点击模式（从点赞到照片评论）之外，还值得更详细地讨论另外两条重要数据：Facebook 了解的您的位置（通过您的智能手机确定）以及您在互联网其他地方的活动。

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让 Facebook 的移动应用程序知道您的位置有一些好处。它使您可以签到地点、搜索附近的有趣地点，甚至更容易找到您的朋友。它还会告诉 Facebook 您倾向于在哪里闲逛，从而使服务能够更精确地投放广告。

如果这使您感到不舒服，您可以关闭其跟踪您行踪的能力。在 Android 手机上，打开 设置，点击 应用程序，找到 Facebook，点击 权限，然后选择 位置。在 iPhone 上，打开 设置，点击 隐私和安全，然后点击 位置服务，在应用程序列表中找到 Facebook，然后从出现的选项列表中选择 从不。如果您在 iPhone 上的位置服务下没有看到 Facebook，那么您可能没有在应用程序中执行任何可能需要您位置的操作。即使采取了这些预防措施，Facebook 仍然可以跟踪您——例如，当您的朋友标记您时，它会注意到。

Facebook 在互联网上跟踪您的简单原因现在应该很清楚了：更好的广告。例如，当您在特定网页上花费时间时，它可以接收通知。此外，Facebook 将您的信息发送到的营销平台和网站也可以向社交网络提供他们自己仔细收集的关于您的数据（这被称为 Facebook 外的活动）。这些数据中有什么？除了检查我们上面提到的 Facebook 外的应用程序和网站 信息类别之外，您无法确切知道。

要阻止 Facebook 在网络上跟踪您，请访问 您的 Facebook 信息 页面（上述步骤），然后点击 Facebook 外的活动 旁边的 查看。您有三个选项：

断开特定 Facebook 外的活动连接

无论您是在网络上（断开特定活动连接）还是在移动应用程序上（选择要断开的活动），您都需要输入密码才能继续。您将看到 Facebook 将您与之关联的一系列品牌和网站，您可以选择任何一个旁边的 气泡（网络）或 关闭（应用程序）来做出选择。然后点击 继续（网络）或 关闭未来活动（应用程序）以断开您的 Facebook 帐户与您已选择的帐户的连接。Facebook 还将提供大量关于此过程的信息，包括 Meta 仍然可能从断开的场所获取信息，但它不会与您的帐户关联。

清除您的 Facebook 外的历史记录

选择 清除之前的活动（网络）或 清除历史记录（应用程序），您就可以将 Facebook 外的活动历史记录与您的帐户断开连接。数据可能仍然存在，但 Meta 表示它不会与您的帐户关联。

管理未来的 Facebook 外的活动

这里有两条路径：连接未来活动 或 断开未来活动连接。前者将允许 Meta 继续从网络上的某些地方收集 Facebook 外的活动并将其链接到您的帐户。后者将阻止这种情况发生，该公司表示。在网络上，您必须点击您选择的旁边 气泡，但在移动应用程序中，它是一个简单的切换开关。

打开 广告 页面，从左侧菜单中找到 广告设置，然后选择 Facebook 外显示的广告。将切换开关切换到 不允许。您还可以访问数字广告联盟，并特别选择退出许多跨站点跟踪程序，包括 Facebook 运行的程序。

如今，Facebook 更注重解释其收集的用户信息类型，但您仍然无法收回所有信息——这是您注册该服务时牺牲的东西。您可以做的是更了解您在填写个人资料、对新闻提要做出反应以及浏览网络时所透露的信息类型。

此故事已更新。它最初发表于 2017 年。

以上是如何查看Facebook了解您的一切，以及您能做什么的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！