如何将手机和笔记本电脑放入度假模式

逃避工作，并在您的假期中真正放松！ 许多人在休假时努力与工作电子邮件和任务断开连接。 研究人员认为，这源于强大的工作认同和环境触发因素。 工作应用程序的简单视线可以立即将我们的大脑从放松转变为工作模式。>

理想的解决方案：将工作设备留在家中。 但是，技术对导航，预订和沟通的有用性是不可否认的。 答案在于将您的设备纳入“度假模式”。

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>最大程度地减少设备上的工作状态

>由于其出色的位置，您多次无意间打开工作应用程序？ 解决方案：整理屏幕。

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• 主屏幕/任务栏清理：

  从手机的主屏幕以及计算机的任务栏或码头上删除工作应用程序快捷方式。 在窗户上，右键单击并取消固定；在MacOS上，右键单击，转到选项，并取消选中“保持在码头”；在移动设备上，长压和删除。考虑将它们放置在较不访问的文件夹中。

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• >注销或禁用通知：

  >从工作中注销的电子邮件，聊天（Slack，团队）和项目管理（BASECAMP）帐户。这消除了诱惑。 另外，请禁用设备设置中工作应用程序的通知。 （iPhone：设置＆gt; Notifications; Android：设置＆gt; Notifications＆gt; App设置）。

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• >防止自动发布：停止工作应用程序从您的计算机开始自动开始。 （Windows：设置＆gt; apps＆gt; startup; macOS：系统设置＆gt; eneral＆gt; login项目。
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>浏览器或用户帐户交换机：
• 使用其他浏览器（例如，从边缘到firefox切换）或在计算机上创建单独的Chrome配置文件/用户帐户以备度假。这样可以使工作书签和扩展不活动。 在Windows（设置＆gt;其他用户）或MACOS（系统设置＆gt; user＆组）上创建一个临时用户帐户。

  通过实施这些策略，您可以有效地最大程度地减少工作干扰，并在当之无愧的休息期间最大化您的放松。

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