keep怎麼手動新增跑步記錄

可以透過以下步驟手動新增跑步記錄：開啟Keep跑步介面點選右上角的「」圖示選擇「手動新增」填寫距離、時間、配速等資訊儲存記錄

Keep手動新增跑步記錄

如何手動新增跑步記錄？

1. 進入跑步介面：開啟Keep，點選底部選單列的「跑步」。
2. 點選右上角「 」：在跑步介面右上角，點選「 」圖示。
3. 手動新增：選擇「手動新增」。
4. 填寫資訊：填寫跑步距離、時間、配速等資訊。
5. 儲存記錄：點選「儲存」按鈕。

詳細步驟：

• 開啟Keep應用程序，確保已登入您的帳號。
• 在底部選單列中，點選「跑步」。
• 在跑步介面，點選右上角的「 」圖示。
• 從彈出式選單中選擇「手動新增」。

• 在手動新增介面中，依序填寫以下資訊：

  • #：輸入您跑完的距離，單位為公里。
  • 時間：輸入您跑步所花費的時間，單位為分鐘和秒。
  • 配速：輸入您的平均配速，單位為分鐘/公里。

• 您可以根據需要填寫其他可選信息，例如：

  • 熱身距離：在跑步前輸入您熱身的距離，單位為公里。
  • 暖身時間：輸入您暖身所花的時間，單位為分鐘和秒。
  • 冷卻距離：輸入跑步後冷卻的距離，單位為公里。
  • 冷卻時間：輸入您冷卻所花費的時間，單位為分鐘和秒。
• 填寫完所有資訊後，點選「儲存」按鈕。您的跑步記錄將會被加入到您的Keep帳戶。

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