抖音如何設定強制下線功能

抖音強制下線功能可限制使用者每日使用時長。設定步驟為：1. 開啟抖音App，進入個人首頁；2. 點選「設定」；3. 找到「數位健康」；4. 開啟「時間管理」；5. 設定強制下線時間；6. 完成設定並儲存。此功能在設定完成當天生效，無法中途修改或取消，只能在第二天重置。

抖音強制下線功能設定指南

抖音強制下線功能旨在幫助使用者合理規劃使用時間，避免沉迷。此功能一旦啟用，將有效限制使用者每天使用抖音的時長，當超過設定時間時，抖音將自動下線。

如何設定強制下線功能：

1. #開啟抖音App：點擊主介面右下角的“我”，進入個人主頁。
2. 點擊設定：在個人主頁右上角，點擊「...」圖標，選擇「設定」。
3. 找到「數位健康」：在設定頁面向下滑動，找到「數位健康」欄位。
4. 開啟“時間管理”：進入“數位健康”頁面，點擊“螢幕時間管理”，開啟“時間管理”功能。
5. 設定強制下線時間：在「每日可用時長」下，設定每天可使用抖音的時長，建議設定在 2-6 小時內。
6. 確認設定：完成設定後，點選右上角的「儲存」。

生效時間：

強制下線功能將在設定完成當天生效。當使用者在一天內使用抖音達到設定時長時，抖音會自動下線，無法繼續使用。

注意事項：

• 強制下線功能無法中途取消或修改，只能在第二天重設。
• 如果使用者使用其他裝置登入相同抖音帳號，也會受到強制下線時間的限制。
• 強制下線功能不會影響使用者接收通知或訊息。
• 當強制下線時間到期時，使用者可以透過重新登入帳號來恢復使用。

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