抖音如何設定自動關閉時間助眠？看助眠直播怎麼定時關閉？

如何使用抖音自動關機時間助眠功能？隨著現代生活的快節奏，人們對睡眠品質愈發重視。為了幫助使用者更好地入睡，抖音推出了自動關閉時間助眠功能。這項貼心的功能可以讓使用者在觀看助眠內容時，不用擔心熬夜影響睡眠。請繼續閱讀，php小編新一將詳細介紹如何使用此功能，幫助您獲得更安穩的睡眠。

一、抖音如何設定自動關機時間助眠？

1. 開啟抖音APP，進入「我」的介面。

2. 點選右上角的設定按鈕，進入設定介面。

3. 在設定介面，找到「通用」選項，點選進入。

4. 在一般設定中，找到「自動關閉播放」功能。

5. 開啟自動關閉播放功能，並設定自動關閉的時間。抖音提供了10分鐘、20分鐘、30分鐘、1小時等時段供使用者選擇。

6. 設定完成後，回到抖音首頁，開始觀看助眠內容。當到達設定的時間後，抖音會自動關閉，讓你安心入睡。

二、抖音看助眠直播怎麼定時關閉？

1. 開啟抖音APP，進入直播介面。

2. 找到你想觀看的助眠直播，點擊進入直播間。

3. 在直播間頂部，找到定時關閉的按鈕（一個小鬧鐘的圖示）。

4. 點選定時關閉按鈕，進入定時設定介面。

5. 在定時設定介面，可以選擇10分鐘、20分鐘、30分鐘、1小時等時段作為直播的觀看時間。

6. 設定完成後，開始觀看助眠直播。當到達設定的時間後，抖音會自動關閉直播介面，讓你不再熬夜觀看。

設定抖音自動關閉時間助眠和定時關閉抖音看助眠直播，可以幫助使用者養成良好的作息習慣，提升睡眠品質。希望大家能夠充分利用這項功能，養成良好的生活習慣，擁有健康的身體和美好的生活。

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