螞蟻莊園1月23日：睡不著時閉眼躺著能夠緩解疲勞嗎

php小編新一推薦：螞蟻莊園1月23日更新內容為“睡不著時閉眼躺著能夠緩解疲勞嗎”，這一話題引發了玩家們的廣泛討論。許多玩家分享了自己的經驗和建議，有的認為閉眼躺著確實能緩解疲勞，而有的則表示並不適用於每個人。在這個問題上，大家有著不同的看法和體驗，值得進一步探討。

螞蟻莊園今日答案總結

# 螞蟻莊園1月23日：睡不著時閉眼躺著, 能夠緩解疲勞嗎

問題：睡不著時閉眼躺著, 能夠緩解疲勞嗎？

答案：有一定作用

答案解析：

1.晚上睡不著閉眼休息有一定作用；

2.閉眼休息可使眼睛、腦部等放鬆，也能緩解肌肉疲勞，達到休息作用，可輔助促進睡眠；

3.依個體狀況透過調整生活型態、藥物治療等措施改善睡眠，必要時可進行心理治療。

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