Keep怎麼設定運動目標

Keep怎麼設定運動目標？ Keep是一款非常好用的運動健身軟體，可以為我們提供科學，健康，高效的線上運動服務。我們在Keep之中，可以自訂自己的運動規劃，還可以透過設定運動目標的方法，來敦促自己每日進行健身運動，如果你不清楚該怎麼設定運動目標的話，就隨小編一起來看看運動目標設定方法介紹吧。

Keep怎麼設定運動目標

php小編香蕉將為大家介紹如何設定運動目標。 Keep是一款受歡迎的健身應用程式，可以幫助使用者制定合理的運動計畫並追蹤自己的運動進度。設定運動目標對於激勵自己堅持運動非常重要。在Keep中，使用者可以根據自己的身體狀況和健身目標來設定運動目標。無論是想減肥塑形還是增肌健身，合理的目標設定都能幫助使用者更好地規劃自己的鍛鍊計劃，實現目標。接下來，我們將介紹具體的設定步驟，讓您輕鬆開始健康的運動之旅。

2、在周目標分類下點選設定目標;

3、選擇每週運動天數和時長再點擊確定即可設定成功。

以上是Keep怎麼設定運動目標的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！