auto sleep怎麼用

一台iphone7 iwatch3，手錶與手機連接後，在手機的“Watch-搜尋”中搜素“autosleep”，交費18元購買軟體安裝完成。

打開autosleep會設定你是否允許使用iphone心跳/呼吸/位置等隱私（需要同意使用），還要設定日常作息、睡前是否閱讀等行為，設定完成就ok了。             （建議學習：phpstorm）

睡覺時候帶著手錶，會記錄你的睡覺行為，是否深度睡眠，睡覺具體時間，作息時間固定肯定最好了，堅持健身習慣，基本上每晚11點睡，早上6點起。

白天帶著手錶，有午睡的習慣，也會被記錄，今天中午12點多睡覺，後來被吵醒，1點多想起來是否記錄了，居然顯示睡眠43分鐘，太神奇的演算法了。

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