這個隱藏的呼吸應用是我關於Galaxy Watch的新產品

Galaxy Watch 6：手腕上的新鮮空氣呼吸

多年來，智能手錶感覺就像是手腕安裝的干擾。但是，我的Galaxy Watch 6已成為減少電話依賴並培養正念的工具。手錶中隱藏的寶石是其引導性的呼吸功能，這是將正念暫停融入一天的理想方式。

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$ 220 $ 300節省$ 80三星Galaxy Watch 6擁有時尚，簡約的設計，帶有較小的邊框和更大的顯示屏。雖然上一代的其他升級很少，但這種呼吸功能是一個重要的補充。

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智能手錶已經超出了簡單的步驟跟踪器。他們現在監視睡眠，運動，甚至發現不規則的心跳。 Galaxy Watch利用這些傳感器來評估應力水平，無縫整合呼吸應用程序。

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Apple Watch不僅是您手腕的iPhone，而且確實可以幫助您。

張貼Galaxy Watch的呼吸練習指導您通過振動和鍾聲進行吸入，保持和呼氣。可自定義的持續時間（每個階段1-10秒）和會話長度（最多30分鐘）符合個人喜好。

訪問呼吸功能

呼吸功能位於三星健康應用中：

1. 從手錶的臉上滑動。
2. 打開三星健康應用程序。
3. 點擊“壓力”（顯示您當前的壓力水平）。
4. 滾動到“呼吸”部分。

調整設置並開始您的會話。視覺指南（動畫花）和触覺反饋可以增強體驗。可以通過音量圖標啟用聲音提示。

一個更方便的訪問點

在上述步驟工作時，我發現了一種更簡單的方法。許多手錶面可讓您添加“並發症” - 可自定義的小部件。添加“呼吸”作為並發症，可以立即使用一次水龍頭進入呼吸。

壓力管理和跟踪

Galaxy Watch使用呼吸練習作為壓力管理工具。展示前後的壓力水平，提供有價值的見解。連續應力跟踪（如果啟用）整天提供了應力水平的視覺圖。這幫助我確定了壓力觸發因素，並將呼吸練習納入我的工作流程中。

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不要低估此應用程序。非常非常好。

在一個UI中發布正念功能7

三星的One UI 7更新包括一個專用的正念部分，採用各種呼吸技術：呼吸盒，長時間的呼氣和集中的呼吸。三星健康手機應用程序還與鎮靜有關，以進行指導的冥想。這些功能目前是基於電話的，但是補充了智能手錶的呼吸練習。

結論

即使沒有其他功能，Galaxy Watch 6的呼吸練習也使其值得。方便的訪問，正念的提醒和易用性使其成為管理壓力和促進幸福感的強大工具。雖然我經常使用計時器，但引導的呼吸練習是我日常工作的可喜補充。對於那些尋求更具結構化指導的人，許多免費的冥想應用程序可用於Android。

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