如何修復'系統已經用完應用程序內存” MAC問題

Mac 系統提示“應用程序內存不足”的解決方法

你是否經常在Mac 上看到“系統應用程序內存不足”的提示？這很常見，但卻令人困惑，因為它似乎毫無徵兆地出現。 （當然，並非如此。）讓我分享一下我發現導致此錯誤的原因以及如何解決它。

清理Mac 內存中的無用垃圾

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“系統應用程序內存不足”是什麼意思？

Mac 的操作系統將活動進程的數據存儲在RAM（隨機存取存儲器）中。如果RAM 空間不足，macOS 會開始將數據存儲在主驅動器上，並在需要時在RAM 和主驅動器之間交換數據。如果你的Mac 驅動器已經過載，就會出現應用程序內存問題消息。因此，最好保留一部分硬盤空間以備不時之需。為了獲得理想的Mac 性能，應至少有10% 的磁盤容量可用。

現在我們已經弄清楚了什麼是應用程序內存，讓我們來看看導致Mac 上出現“系統應用程序內存不足”錯誤消息的四個主要原因：

1. 磁盤空間不足。當所有RAM 都已使用並且macOS 創建交換文件（佔用越來越多的硬盤空間）時，磁盤空間就會不足。這時，系統會報告Mac 即將耗盡應用程序內存。
2. 多任務處理。同時運行多個應用程序可能會導致出現“系統應用程序內存不足”的提示，並建議關閉幾個應用程序。
3. 瀏覽器卡頓。打開大量標籤頁或安裝大量擴展程序可能會導致Mac 上的應用程序內存出現問題。請注意，即使這些擴展程序未被使用，它們也會與瀏覽器一起運行並佔用寶貴的內存空間。
4. 應用程序故障。應用程序確實會佔用相當大的空間，但有些應用程序可能會“佔用”大量內存。用戶報告說，Mail、Firefox 和Final Cut Pro 佔用的應用程序內存並非兆字節，而是千兆字節。

雖然基於Unix 的macOS 內存管理非常強大，但它並非完美無缺，有時需要對其進行調整。

如何在Mac 上檢查應用程序內存

如果收到應用程序內存問題通知，首先要做的是找出問題的根源。成為偵探和故障排除人員可能並不容易，但有一些工具可以幫助你。我列出了內置的基本工具和第三方高級應用程序。根據你的需要選擇。

使用活動監視器檢查內存並停止進程

要根據當前進程消耗的資源查看Mac 上所有當前進程的列表，請按照以下步驟操作：

1. 啟動活動監視器（應用程序> 實用工具）。
2. 單擊“內存”選項卡以查看進程列表，包括佔用內存的應用程序和瀏覽器標籤頁。
3. 選擇一個進程或應用程序，然後單擊“X”符號將其關閉。

在“內存”選項卡中，還會有一個圖表顯示系統內存壓力的概覽。如果圖表為綠色，則表示你有足夠的磁盤空間；如果為黃色或紅色，則表示內存不足。

養成定期檢查活動監視器的習慣，這樣可以更好地控制Mac 的應用程序內存，並退出在不知情的情況下運行的應用程序。

提示：通常，有關Mac 性能的信息以數字和百分比表示。但是，你怎麼知道例如60% 的CPU 使用率是否正常？這些數字究竟意味著什麼？

要了解這一點，請嘗試使用Novabench。它將你的Mac 性能與基線以及數百台其他Mac 進行比較，並用簡單的英語解釋結果。

使用iStat Menus 從菜單欄跟踪應用程序內存

迄今為止，最全面的Mac 監控器之一是iStat Menus，它是一個系統數據收集器，位於你的菜單欄中，並提供有關關鍵性能指標的重要信息。

有關內存負載的統計信息位於iStat 指標中的一個藍色條後面。展開後，它會顯示佔用最多內存資源的應用程序列表、內存負載的一般劃分以及當前使用對Mac 應用程序內存的壓力。

使用App Tamer 檢查和減少CPU 使用率

如果你的目標是大幅減少CPU 使用率，你可能需要App Tamer 的幫助。它可以發現後台佔用CPU 的空閒應用程序，並採取措施降低其速度或停止它們以防止應用程序內存問題。 App Tamer 允許你手動調整要控制的應用程序以及它們在後台可以使用多少CPU。在這裡，我限制了Chrome 的CPU 使用率：

使用Usage 從桌面跟踪CPU

如果你想隨時了解Mac 的性能，Usage 非常適合你。該應用程序可以使用常規格式（只需打開它即可查看數據）。

但我建議在桌面上安裝這些簡潔美觀的窗口小部件。它們會顯示CPU、電池等的實時信息。

如何修復“系統應用程序內存不足”

如果你的Mac 運行速度非常慢，或者那些煩人的錯誤消息不斷困擾你，那很可能是因為你的Mac 即將耗盡應用程序內存。以下是一些關於如何在Mac 上清除應用程序內存並使你的計算機恢復正常速度的想法。

強制退出未使用的應用程序

後台運行的應用程序會佔用大量虛擬內存。如果你是一個多任務處理者，如果你的系統應用程序內存不足，則應首先嘗試退出未使用的應用程序。

要在Mac 上強制退出應用程序：

1. 按下Option Command Esc打開“強制退出”菜單。
2. 單擊“強制退出”以關閉當前未使用的程序。

為了提高強制退出過程的效率，請嘗試使用Quit All——一款旨在通過一鍵退出所有不必要的應用程序來加快Mac 速度的應用程序，而不是逐個處理它們。它具有查看後台運行的應用程序的便捷功能，因此你可以自行決定是關閉它們還是保留它們。

限制Finder 使用的內存

Finder 是你的Mac 文件管理器，它會在你瀏覽文件時搜索所有文件，並將所有文件的路徑存儲在RAM 中。此過程會佔用大量RAM 空間，限制Finder 使用的內存可能是解決所有應用程序內存問題的絕佳方法。

為了避免在Finder 打開時加載所有文件：

1. 單擊Finder > 設置...
2. 單擊“常規”下的下拉列表以選擇一個文件夾，並且不要選擇“所有我的文件”或“最近使用的文件”作為位置。
3. 按住Control 鍵並右鍵單擊Finder 圖標。
4. 選擇“重新啟動”。

我之前提到的iStat Menus 可以自動控制Finder 或任何其他程序使用多少內存。該應用程序收集有關macOS 性能的數據，並以易於理解的簡潔格式呈現。此外，它還會顯示任何給定時間使用最多內存的應用程序列表，因此你可以完全了解Mac 內部的狀況。

恢復應用程序

你現在在Mac 上打開的一個或多個應用程序可能存在導致它們佔用大量內存的錯誤。檢查是否有可用於佔用過多內存的應用程序的更新，或使用CleanMyMac X 重置應用程序設置。這很容易：

最重要的是，CleanMyMac X 將清理、優化和保護你的Mac，使其可以使用多年。 CleanMyMac X Uninstaller 會完全刪除不必要的應用程序及其任何關聯文件，而Updater 允許你使有用的應用程序保持最新狀態。

定期重新啟動Mac 並保持macOS 更新

重新啟動Mac 會清除緩存和其他臨時文件，並釋放用作虛擬內存的磁盤空間。這也是一種臨時但可行的解決方案，可以減輕內存洩漏問題。

要檢查是否有任何可用於你的Mac 的系統更新：

1. 單擊Apple 菜單> 關於本機。
2. 選擇軟件更新。
3. 如果有可用更新，請按照屏幕上的說明安裝更新。

定期安裝系統更新可確保你的macOS 沒有任何錯誤，這些錯誤可能是某些Mac 應用程序內存問題的原因。

管理和清理磁盤空間

如前所述，防止應用程序內存問題的最佳方法是在Mac 上保留至少10% 的磁盤空間。

要通過Apple 存儲管理清理磁盤空間，請按照以下步驟操作：

1. 轉到系統設置> 常規。
2. 選擇“存儲”選項卡。
3. 查看建議，你將看到Apple 建議你執行的釋放存儲空間的操作列表。

從這裡開始，決定要採取哪些建議並按照說明操作。這是一種實用的方法，但非常耗時，因為你需要找到不需要的文件並逐個刪除它們以釋放空間。或者，像我一樣，建議可能歸結為“存儲在iCloud 中”。但是有一種更簡單的方法。

定期運行CleanMyMac X 的“系統垃圾”模塊，以釋放Mac 上的應用程序內存，並始終盡可能保留盡可能多的磁盤空間。此工具可以識別和刪除各種垃圾文件，從本應刪除但未刪除的臨時文件到緩存文件和舊日誌。只需點擊幾下即可釋放幾千兆字節的空間，這似乎是不可能的，但現在已經不是了！

刪除無用應用程序

某些應用程序會在你的Mac 上佔用幾千兆字節的空間，例如Microsoft Word，它最多可佔用2 GB！因此，如果你不使用某個應用程序，則刪除或卸載它是有意義的。

要通過Finder 刪除未使用的應用程序：

1. 在Finder 中找到該應用程序，或使用Spotlight 查找它。
2. 將應用程序拖到廢紙簍，或選擇應用程序並選擇文件> 移至廢紙簍。
3. 選擇清空廢紙簍以刪除該應用程序。

注意：以這種方式卸載應用程序可能會留下系統垃圾。如果你有專用的Mac 清理程序，請查看它——它可能有一個應用程序卸載程序。或者使用CleanMyMac X——它會在幾秒鐘內與應用程序一起刪除所有不必要的剩余文件，並且作為Setapp 的一部分，可免費試用7 天。

管理瀏覽器擴展程序

過多的或有錯誤的瀏覽器擴展程序也可能是Mac 上彈出“系統應用程序內存不足”消息的原因。檢查你當前的擴展程序，並確定是否可以禁用或刪除它們。

要管理Safari 中的擴展程序，請轉到Safari > 設置> 擴展程序。

如果你使用的是Chrome，請在地址欄中鍵入chrome://extensions來訪問擴展程序。

雖然擴展程序在瀏覽時是有幫助的助手，但太多無用或過時的擴展程序可能會導致Mac 上出現應用程序內存問題。

將你的Mac 升級到新的Apple Silicon Mac

Apple 始終根據消費者報告升級其產品，最新的軟件很可能不會出現你在舊版本中遇到的錯誤。如果你在Intel Mac 上遇到應用程序內存問題，請考慮升級到使用M1、M2 或M3 芯片的新Apple Silicon Mac——這可能會解決問題！

如果Mac 應用程序內存不足，請免費試用這些應用程序

正如你現在所知，出現“系統應用程序內存不足”消息的原因有很多，但所有這些原因都指向同一件事——硬盤空間不足。最簡單的解決方案是首先使用CleanMyMac X 釋放更多空間，使用Quit All 強制退出所有未使用的應用程序，然後藉助iStat Menus、Usage 和App Tamer 來控制系統活動以增強結果。

所有這些應用程序都可以通過Setapp 的七天免費試用版免費獲得，Setapp 是一個平台，擁有240 多個一流的macOS 和iOS 應用程序，可以幫助你釋放Mac 的全部潛力。立即免費試用每個Setapp 應用程序，看看你的Mac 實際能有多快。

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