7個技巧，可以從您的hoop 4.0樂隊中擠出所有好處

>最大化您的hoop 4.0：健身指南掌握

hoop 4.0不是您的平均健身追踪器；對於認真的運動員來說，這是一個強大的工具。 它的每月訂閱將解鎖高級功能和數據，為培訓，恢復和整體福祉提供詳細的見解。本指南可幫助您解鎖Whoop 4.0的全部潛力。

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1. 利用日記的力量
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常規記錄

增強了您的自我意識和Hoop應用程序分析您的健康和健身模式的能力。 該應用程序提示每日條目，使您可以記錄從水合和壓力水平到飲食細節的所有內容。 通過應用程序的“更多”菜單訪問日記。自定義提示以獲取個性化體驗。

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探索替代佩戴選項

超越標準腕帶，Whoop提供了一條服裝生產線，提供舒適且安全的替代方式來穿著追踪器。 T卹，運動胸罩和泳裝確保在各種活動中進行連續監控。

掌握您的壓力水平

在健身跟踪器中獨有的

與您喜歡的服務集成

hoop與其他健身和健康平台無縫集成。 與Google Health Connect，Apple Health，Strava和TrainingPeaks連接以鞏固您的數據。在“集成”下的Hoop App的“更多”菜單中管理這些集成。

加入一個繁榮的社區

通過加入一個週五的社區來增強您的健身旅程。 使用邀請代碼或創建自己的“社區”選項卡，通過應用程序的“社區”選項卡發現團隊。 共享數據並在排行榜上競爭。

>毫不費力地充電

whoop 4.0及其充電器是IP68的額定值，這意味著您可以在洗澡或洗碗時充電。 跟踪器承受最多33英尺的淹沒長達兩個小時。

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>通過智能醒來

優化您的睡眠

緊湊的hoop 4.0是睡眠跟踪的理想選擇。 使用應用程序的“教練”標籤和“睡眠教練”部分，根據您的睡眠目標或恢復水平設置喚醒警報。 雙擊設備以使警報保持沉默。

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