您需要解決的12個不​​良技術習慣才能停止新的一年

新年決心往往難以堅持，但這並不能阻止我們在每年的12月許下改善生活的承諾。步入新年之際，別忘了提升你的數字生活。你可以養成哪些良好的科技習慣，又該放棄哪些壞習慣呢？不用費心思考——我們已經整理了一份科技新年計劃清單，助你搶先一步。

1. 堅持佩戴健身追踪器

健身追踪器可以幫助你堅持經典的新年決心：多鍛煉。問題是，這些可穿戴設備經常在購買幾個月後就被束之高閣。為了防止這種情況發生，我們收集了一些方法，幫助你充分利用健身追踪器：將你的運動數據整理成圖表和電子表格，在社交媒體上公開分享你的成就，與朋友們一起競爭等等。

2. 備份你的數據

我們都知道我們應該備份數據，但許多人卻拖延到為時已晚。不要等到你的手機掉進河裡，再無踪影——現在就開始保存你各種設備上信息的安全副本。為了確保你備份了所有內容，請查看我們關於備份筆記本電腦和備份智能手機的指南。

3. 充分利用你的照片

我們不斷地拍攝照片，但這些照片經常在我們的智能手機檔案中閒置。讓2018年成為你更頻繁地挖掘舊照片的一年。 Google Photos和Apple Photos都提供工具，幫助你將你最好的照片和視頻剪輯整理成精彩片段，作為數字相冊來保存你的珍貴回憶。

4. 學習一項新技能

學習一項新技能是經典的新年決心，而科技可以提供幫助。從免費視頻到專用應用程序，你可以在YouTube上學習吉他，或在手機上學習一門外語。其他免費教程教你編寫代碼、進行圖像編輯、提高烹飪技巧，以及學習更多關於自然世界的知識。

5. 撰寫有幫助的評論

留下深思熟慮的評論不僅令人感覺輕鬆愉快，還可以引導你的消費者做出正確的選擇，並提升你最喜歡的播客的聲譽。在2018年，通過撰寫更多評價和評論來幫助他人：在Google Maps上給您最喜歡的餐廳打五星，在Yelp上評價一家企業，或在亞馬遜上評價你剛購買的小工具。

6. 回收你的舊電子產品

與其讓舊手機、平板電腦或筆記本電腦積灰，不如用各種方法賦予它新的生命，從家用安全攝像頭到專用鬧鐘收音機。如果你只想擺脫它，不要把它扔進垃圾桶。看看你的設備製造商是否提供回收計劃，就像蘋果和三星一樣——在你交回之前，先擦除上面的所有文件。

7. 在社交媒體上友善一些

Twitter和Facebook上的互動很容易演變成互相辱罵和互相攻擊，尤其是在涉及政治的時候。讓2018年成為你為社交媒體互動增添一些積極性和文明的一年。與其挑起爭端，不如選擇你想鼓勵或祝賀的人。

8. 認真對待你的安全

過去12個月對科技安全來說並不理想。步入新年，更好地保護你的數字生活。我們有一些技巧可以保護你的在線帳戶、電子郵件收件箱、智能手機數據，甚至你的房屋和院子。如果你什麼都不做，僅這些通用的安全基本規則就可以保護你免受許多在線威脅。

9. 嘗試新的科技

我們喜歡堅持我們所知道的，因為它方便且熟悉，但新技術可以打開你的視野。在2018年，考慮從iOS切換到Android（反之亦然），在舊電腦上嘗試Linux，甚至啟動一個Raspberry Pi項目。任何這些都會讓你擺脫科技舒適區，可能會展現一個全新的數字世界。

10. 清理（數字）雜亂

讓2018年成為你清理數字生活的一年。從你的手機和筆記本電腦中刪除你不使用的應用程序，刪除舊電子郵件，釋放設備上的存儲空間等等。這次冬季大掃除將使你的設備運行更流暢——並減少你的分心。

11. 開始定期寫作

夢想寫作比實際坐下來寫字容易得多。在新的一年裡，註冊Medium、WordPress或Blogger等服務，開始與世界分享你的塗鴉。如果你認為你內心深處有下一部偉大的美國小說，那麼這些應用程序中的一個可以幫助你將你的文字整理成合適的形狀。

12. 限制你的屏幕時間

儘管我們熱愛科技，但它會佔用我們過多的時間。今年，嘗試在使用你的電子產品和在現實世界中度過的時間之間保持更好的平衡。午餐時間，去散步而不是瀏覽Facebook。在家庭晚餐期間，把屏幕放在另一個房間。或者遵循本指南中關於治愈智能手機成癮的一些建議。

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