使您的智能手機減輕壓力減輕的唯一最佳方法

我們的智能手機已成為戰場。 一方面，UX設計師不斷地設計出誘人的注意力，以吸引我們的注意力。另一方面，我們用靜音，砌塊和過濾器進行反擊，拼命試圖逃避通知的無情襲擊。

>這場戰爭在多個方面發揮作用：耳朵的戰鬥（設計師製作了獨特的聲音，用用戶靜音設備來反擊）；主屏幕的入侵（推動通知是這裡的敵人）；眼球進攻（黑暗模式是我們的防禦）；和IGTV的圍困（刪除通常是唯一的解決方案）。

>一些公司承認我們的電話疲勞（Facebook Messenger的簡化，Gmail的Smart Compose），但我們的袖珍設備通常會增加壓力。即使是孩子也沒有免疫力，無數的兒童遊戲秘密地載有廣告。

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但是有一個簡單的解決方案：禁用通知徽章。

> 這些小紅色圓圈，顯示了未讀通知的數量（Apple專利8,396,463 B2），無情地要求我們注意，甚至潛意識。 他們經常被忽視，可能是我們的最后防禦。

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>對於Apple用戶，請導航到設置應用程序（灰色齒輪圖標），然後通知，選擇應用程序並禁用“徽章”選項。 這類似於禁用其他通知類型（鎖定屏幕，通知中心，橫幅）。

> Android用戶遵循類似的過程：設置應用程序，應用程序/通知，選擇該應用程序，訪問其通知面板並禁用“通知點”。 >我沒有為所有應用程序禁用徽章。 我仍然跟踪通話和Skype消息。但是，將它們禁用於電子郵件和懈怠帶來了意外的和平。 以前，我會靜音應用程序或禁用橫幅通知，但徽章持續存在，圍繞著我。現在，我可以享受一個空的收件箱的幻想 - 直到明天早上。

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