我們像油膩的機器一樣運行Fitbit的主要技巧

>解鎖您的Fitbit的全部潛力：高級功能指南

Fitbit設備非常受歡迎，這佔全球可穿戴市場的很大一部分。 它們的簡單性是一個關鍵的賣點，但是在表面下方，有很多可定制的功能可以顯著增強您的健身跟踪體驗。本指南探討了那些隱藏的寶石。

優化精度：

• >

  手腕放置：通過指定您是否在Fitbit App在。

  始終連接（Android）：
對於Android上的平滑同步和通知經驗，啟用Fitbit App的設置中始終連接的
• > toggle。請注意，這將增加手機和Fitbit上的電池耗盡。

  >>通知管理：

  控制哪些應用程序向您的Fitbit發送通知，以避免不斷嗡嗡作響。 在
> NOTICITIONS
• >的應用程序配置文件設置中訪問此信息。

  > 高級數據分析：

心率區域：自定義心率區域以進行更精確的健身分析。 通過應用程序中的個人資料圖片訪問此信息，選擇

心率區域

。 了解有關這些區域如何在應用程序資源中改善培訓的更多信息。
• >

  睡眠跟踪敏感性：通過調整睡眠敏感性設置來完善您的睡眠跟踪精度。 這可以在您的在線fitbit儀表板

  設置
下，您的設備和
• 睡眠跟踪

  。 通過輸入步幅長度來提高步驟計數的準確性> 步幅長度校準：提高步長的精度。 在您的應用程序配置文件設置高級設置

  >和 stride Length
下。旨在平均至少20個步伐以獲得最佳效果。

• 互動和動機：

> fitbit挑戰與冒險：

為鍛煉增添樂趣，並帶有挑戰，使您幾乎可以探索著名的地點。通過應用程序的

disovend部分訪問這些部分，然後挑戰和冒險

。 與朋友和家人競爭以獲取額外的動力！

>

• > 手動記錄：如果忘記戴上跟踪器或遇到電池問題，請手動鍛煉和睡眠。 在應用程序的主儀表板上使用“”符號（切換到 log for先前>鍛煉）。

• >>提醒移動：避免長時間坐著提醒您移動。在您的應用程序配置文件設置中設置這些設置，選擇設備，然後>提醒>。 >。

數據管理和擴展：>

• 應用程序集成：將Fitbit與Strava，Mapmyrun，Runkeeper和Endomondo（Endomondo）等其他健身應用程序聯繫起來，以擴展跟踪和數據分析。 通過Fitbit網站，Strava集成特別容易。

  IFTTT：

• 數據導出：

  >使用IFTTT將FITBIT數據導出到其他服務（例如Google Sheeps或Dropbox）（如果是這樣，則）。

fitbit Premium：
• 解鎖高級功能，例如個性化見解，教練計劃，詳細的睡眠分析以及具有Fitbit Premium訂閱的龐大鍛煉庫。 新設備購買可以免費試用。

  > 通過掌握這些功能，您可以將fitbit從簡單的活動跟踪器轉換為強大的個性化健身伴侶。

以上是我們像油膩的機器一樣運行Fitbit的主要技巧的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！