蘋果的 watchOS 11 可以偵測你何時入睡並追蹤你的小睡

自 watchOS 7 以來，睡眠追蹤一直是 Apple Watch 的核心功能。從那時起，超過 1 億用戶定期測量他們的睡眠數據，將其作為重要的健康指標。然而，該功能的局限性可能令人無休無止地令人沮喪，因為它要求用戶在超出預設時間小睡時手動打開「睡眠焦點」。雖然有解決方法，但睡眠偵測內建於其他穿戴裝置中，成本只是 Apple Watch（例如 Google Pixel Watch）的一小部分。

隨著 watchOS 11 測試版的發布，自動小睡偵測功能似乎終於來到了 Apple 手中智慧手錶。 Reddit 用戶 u/jahshua06 注意到，追蹤似乎還不完整且存在錯誤，而且並非每個 Beta 測試人員都能夠使用該功能。儘管如此，這只是 watchOS 11 的第一個測試版 - 這讓這一切變得更加令人興奮。

顯然，該功能本身有可能是錯誤。在未開啟「睡眠焦點」的情況下記錄的睡眠資料不會顯示典型階段的完整細分。儘管 watchOS 工程負責人 David Clark 在 WWDC 上對鍛煉追蹤、可自訂性和新的 Vitals 應用程式進行了雄辯，但沒有提到睡眠自動檢測。蘋果的部落格預覽也沒有提及此更新，因此除了直接嘗試測試版或等待最終發布版本之外，確實沒有其他方法可以了解其工作原理。

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警告：測試版並不適合所有人。雖然所有測試版都存在風險，但蘋果的 watchOS 測試版因防止事後降級而臭名昭著，這使得測試人員在出現問題時別無追索權，只能等待下一次更新。

對於熱切的 Apple Watch 用戶來說，一場冒險正在等待著！您可以從 iPhone 上 Watch 應用程式的裝置設定中輕鬆找到 Beta 版。您的 Apple Watch 必須保持至少 50% 的電量才能安裝開發者測試版，但一旦完成，您就可以測試新功能，包括午睡偵測和追蹤。

[IOS 18 DB 1] Nap iOSBeta 中由u/jahshua06 偵測

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