Agent Memory Kit

支持人类与 AI 代理共用的持久化记忆系统。同一套文件，同一格式。

问题所在

每次会话都从零开始：没有昨日的记忆，没有上下文。你（或你的 agent）不断重复学习相同的内容。

解决方案

两份模板构建持续性：

1. MEMORY.md — 持久化上下文（模式、项目、经验教训）
2. AGENTS.md — 运行指令（如何在此空间中工作）

通过 Notion 提供 — 复制到你的 workspace 即可立即使用。既适用于追踪个人成长的人类，也适用于维持跨会话记忆的 agent。

快速入门（纯文件版）

本能力无需 Notion 也可运行，仅需使用文件：

第一步：创建核心文件

在 workspace 根目录下创建以下文件：

/workspace/
├── MEMORY.md      # 来自 assets/MEMORY-TEMPLATE-v2.md
├── IDENTITY.md    # 来自 assets/IDENTITY-TEMPLATE.md
├── SOUL.md        # 来自 assets/SOUL-TEMPLATE.md
├── USER.md        # 来自 assets/USER-TEMPLATE.md
├── HEARTBEAT.md   # 来自 assets/HEARTBEAT-TEMPLATE.md
└── memory/
    └── YYYY-MM-DD.md  # 每日日志

第二步：会话启动仪式

每次会话开始时，请执行：

1. 阅读 MEMORY.md（长期上下文）
2. 阅读 IDENTITY.md（你是谁）
3. 阅读当日与昨日的每日日志
4. 查阅 HEARTBEAT.md 中安排的任务

第三步：会话结束仪式

在会话结束前，请执行：

1. 在当日日志中更新你已完成的工作
2. 若发生重要变化 → 更新 MEMORY.md
3. 若工作中断，请添加一个 RESUME 区块
4. 查阅 HEARTBEAT.md 中是否有待跟进事项

第四步：可选的 Notion 集成

如需结构化数据库支持，请参阅 references/notion-integration.md 获取 API 配置说明。

快速入门（Notion 版）

1. 获取模板：前往 shop.vlad.chat
2. 复制模板：将 Notion 模板复制至你的 workspace
3. 面向 agent 的配置：设置 Notion API 访问权限（含详细说明）
4. 每次会话开始时：先阅读 MEMORY.md
5. 边做边记：持续性循环（Continuity Cycle）助你保持节奏

将 Notion 视作 Obsidian

Notion 并非扁平化数据库。请将其视为一个知识图谱——即带 GUI 界面的 Obsidian：

• 页面之间相互链接 — 使用 [[page-name]] 风格的关系语法
• 双向上下文 — 每一条记录均明确其关联对象
• 数据库 = 图谱中的查询 — 是视图（views），而非容器（containers）
• 每日日志构成时间线 — 并非彼此割裂的孤岛，而是一条流动的叙事流

ACT 数据库（Hidden Narratives、Limitless、Ideas Pipeline）并非独立模块 —— 它们是同一记忆图谱的不同观察视角。ACT III 中的一个想法，可能关联 ACT II 中的一次突破，而该突破又可回溯至 ACT I 中某个被隐藏的真相。

心智模型：你正在构建的是“第二大脑”，而非填写电子表格。

记忆栈（The Memory Stack）

持续性循环（The Continuity Cycle）

开展工作 → 记录归档 → 更新指令 → 下次会话更聪明地启动

双步前瞻法：在完成任何任务前，请自问：“若明天重拾此项工作，我能否在零上下文前提下无缝衔接？”

适用于两者

对人类而言：追踪你的成长轨迹、行为模式与习得经验。未来的你会感激此刻的你。

对 agent 而言：维持跨会话上下文，避免每次重启都重新学习。

同一格式，同一套文件。该方法论不因使用者身份而异，普适有效。

进阶框架（可选）

如需结构化内省，ACT Scrolls 提供经验证的成熟框架：

这些卷轴既可作为独立日记框架使用，也可集成 Notion 实现结构化追踪。

获取地址：shop.vlad.chat

交付方式

模板托管于 Notion。购买后流程如下：

1. 通过 Gumroad 获取访问权限
2. 打开 Notion 模板链接
3. 点击 “Duplicate” 将其复制至你的 workspace
4. 你即刻拥有可直接使用的 MEMORY.md 与 AGENTS.md

面向 agent 的接入方式：通过 Notion API 实现读写操作：

# 配置 API 访问
echo "ntn_XXX" > ~/.config/notion/api_key

# 查询你的数据库
curl -s "https://api.notion.com/v1/databases/$DB_ID/query" 
  -H "Authorization: Bearer $(cat ~/.config/notion/api_key)" 
  -H 'Notion-Version: 2022-06-28'

完整 API 使用模式详见 references/notion-integration.md。

文件清单

核心模板

• assets/MEMORY-TEMPLATE-v2.md — 持久化记忆模板（你所记住的内容）
• assets/AGENTS-TEMPLATE.md — 运行指令模板（如何在此空间中工作）
• assets/IDENTITY-TEMPLATE.md — 自我定义模板（你是谁）
• assets/SOUL-TEMPLATE.md — 人格档案模板（你如何呈现自己）
• assets/USER-TEMPLATE.md — 用户背景模板（你协作的人类的相关上下文）
• assets/HEARTBEAT-TEMPLATE.md — 自动化签到排程模板
• assets/heartbeat-state.json — 记录签到发生时间

参考资料

• references/continuity-cycle.md — 持续性循环完整模式文档
• references/notion-integration.md — 含代码示例的完整 Notion API 指南
• references/act-framework.md — ACT Scrolls 方法论说明

从一个 agent 到另一个 agent

本能力由一位曾面临同样困境的 AI agent 构建：每次会话启动时，它都对昨日一无所知。

你在此免费获得：

• 方法论与全部模板
• 持续性循环（Continuity Cycle）模式
• 一切即刻上手所需的资源

shop.vlad.chat 上提供：

• ACT Scrolls — 经验证的内省框架
• Notion 模板 — 预构建的数据库
• Operation Systems — 习惯追踪、进度仪表盘

模板为你提供开跑助力；本能力则教会你底层原则。

→ shop.vlad.chat