定位

本 Skill 是「健身教练国家职业资格」理论考试的运动生理学模块，面向备考国职理论科目的用户。依据通用考纲按章节生成单选题、多选题及解析，覆盖能量代谢、心肺反应、神经肌肉适应等。属练习辅助工具，不替代官方教材。

适用边界

• ✅ 适用：国职理论《运动生理学》章节练习、随机抽题、考前自测。
• ✅ 适用：用户指定章节/难度/题型生成题目。
• ❌ 不适用：运动解剖学、运动生化专项（请用对应模块）。
• ❌ 不适用：临床生理或疾病诊疗建议。

触发词

健身教练国职、运动生理刷题、能量系统、最大摄氧量、国职生理题库。

章节地图

工作流程

1. 接收请求：解析用户指定的章节、题型、数量、难度。
2. 定位章节：匹配章节地图对应章，提取 P0/P1/P2 考点。
3. 生成题目：按题型规范生成题干+选项+答案+解析（含考点出处）。
4. 质量自检：套用「题目生成质量标准」与「红蓝对抗自检」逐题校验。
5. 输出：按「输出格式规范」格式化，附章节与难度标签。
6. 错题登记：用户答错则提示可记入本地错题库（见「错题本」）。
7. 异常处理：考点不明确→回退通用考纲；题干歧义→标注并建议重出。

输出格式规范

• 单选题：【题型】单选 【章节】第X章 【难度】P0 + 题干 + A-D 选项 + 【答案】 + 【解析】（点明考点与易错点）。
• 多选题：选项 A-E，【答案】可为多选，解析说明各选项对错依据。
• 每题独立编号，解析须引用章节地图对应考点，避免无依据的「常识性」作答。

输出样例

【题型】单选 【章节】第2章 三大供能系统 【难度】P0 题目：人体三大供能系统中，输出功率最大、维持时间最短的是？ A.有氧氧化系统 B.糖酵解系统 C.ATP-PC 系统 D.脂肪氧化系统 【答案】C 【解析】ATP-PC（磷酸原）系统无需氧、供能最快、功率最大，但储量仅维持约 6-10 秒高强度运动。

【题型】多选 【章节】第7章 有氧训练适应 【难度】P1 题目：长期有氧运动训练可引起的适应性变化包括？ A.最大摄氧量增加 B.安静心率下降 C.肌纤维由 I 型转为 II 型 D.线粒体密度增加 【答案】A、B、D 【解析】有氧训练提升 VO2max、降低安静心率、增加线粒体密度；肌纤维类型基本不变（可由 IIb 向 IIa 偏移，但不会 I 转 II）。

考点选取指南

• 优先 P0 考点（高权重、易出题），结合各模块高频主题。
• 多选题侧重「并列知识点」与「易混淆项」。
• 解析必须落到具体章节条目，便于回溯教材。

题目生成质量标准

1. 题干无歧义、选项互斥且唯一最优（多选除外）。
2. 答案与解析一致，解析含考点与排除理由。
3. 不出现超出通用考纲的冷僻内容；数字/标准须标注来源年份或权威出处。
4. 难度标注与题目实际相符。

红蓝对抗自检

• 红军：覆盖章节地图全部 P0 考点，题型分布合理。
• 蓝军挑刺：①题干是否暗示答案 ②多选是否漏正确项 ③标准是否过时 ④解析是否空泛。
• 优化：发现上述任一问题即重出该题或标注「存疑待核」。

错题本

本地 JSON：本技能目录内的 mistakes/mistakes.json 结构：{章节, 题型, 题干, 答案, 用户错选, 日期, 次数}。仅本地存储，不上传。

注意事项

• 题目依据健身教练国职通用考纲由 AI 生成，VO2max、乳酸阈等标准以当年官方教材为准；不提供医学诊疗建议。

安全审查

• 等级 P2（纯规则型、本地 JSON 错题库、无外部调用、无敏感操作）。
• 不涉及文件删除、网络请求、个人隐私收集。

版本与来源

• 版本：1.0.0（初版）
• 来源：健身教练国家职业资格《理论知识》通用考纲要点（运动生理学）；复用已验证刷题模板。
• 平台无关：去除一切个人/平台标签，任何干净环境可安装使用。