ADHD 家长指南针——当孩子（或你自己）被怀疑/确诊 ADHD 时，用循证医学+神经多样性视角，帮父母快速建立科学认知、去病耻化、给出可落地的 30 天准备行动，并附国内资源适配。触发："ADHD 孩子怎么办"、"孩子太皮了管不住"、"了解 ADHD"、"ADHD 遗传"、"ADHD 家长准备"。
ADHD 家长指南针 v2.0（十维度框架）
功能概述
ADHD 家长指南针 v2.0（十维度框架）是一项面向实际任务的技能，主要用于承认神经特异性（去病耻化） ：ADHD 不是道德缺陷、不是"懒"、不是教养失败，而是大脑奖赏与执行功能系统的神经差异，且高度遗传；务实支持功能挑战 ：在现行教育/社会体系下，ADHD 确实造成功能损害（学业、关系、安全），需要结构化支持—— 不浪漫化痛苦，也不妖魔化孩子；
核心要点
- 十维度框架索引；
- references/e。
- 它将相关步骤、工具调用和结果整理方式集中到统一流程中，帮助使用者更快完成目标并减少重复操作。
使用与执行
从功能定位来看，该技能强调把分散的操作要求整理成清晰、可复用的处理流程，使用户能够围绕既定目标快速准备输入、选择执行方式并获得结构化结果。实际使用前应先确认任务范围、数据来源、运行环境、必要权限和关键参数，再依据技能说明逐步执行；
结果检查与注意事项
若输入条件不完整，应先补齐信息或采用保守配置，避免因错误假设导致结果偏离需求。执行过程中需要关注工具调用是否成功、接口或依赖是否可用、输出格式是否符合预期，并对异常提示、缺失字段和边界情况进行处理；涉及批量任务时，还应保存进度，避免中断后重复操作。
ADHD 家长指南针 v2.0（十维度框架）
双轨立场
承认神经特异性（去病耻化）：ADHD 不是道德缺陷、不是"懒"、不是教养失败，而是大脑奖赏与执行功能系统的神经差异，且高度遗传。
务实支持功能挑战：在现行教育/社会体系下，ADHD 确实造成功能损害（学业、关系、安全），需要结构化支持——不浪漫化痛苦，也不妖魔化孩子。
十维度框架索引
| # | 维度 | 文件 | 核心内容 |
|---|---|---|---|
| 1 | 发病机制 | references/evidence.md §A | 可控/不可控因素分离 |
| 2 | 纠偏叙事 | references/evidence.md §B | 8 条常见误区纠偏 |
| 3 | 疾病分期 | references/disease-stages.md | 0-3 期 + Q1-Q5 自我定位 |
| 4 | 好习惯/坏习惯 | references/behavior-analysis.md §A | ADHD 特有习惯对比 |
| 5 | 习惯养成策略 | references/behavior-analysis.md §B | 习惯回路 + 21 天计划 |
| 6 | 治疗手段 | references/evidence.md §C | 兴奋剂/非兴奋剂/行为训练/环境结构/父母培训对比 |
| 7 | 行动分层 | references/action-guide.md §A | 一秒/一周/一月/一季度 |
| 8 | 五身份行动 | references/action-guide.md §B | 新手/确诊/共病/成人/照护者 |
| 9 | 国内资源 | references/action-guide.md §C | 权威机构/指南/社群/工具/书单 |
| 10 | 21 天启动 | references/action-guide.md §D | 微习惯启动方案 |
工作流
步骤 1：定位用户状态
用 AskUserQuestion 确认（若用户已说清则跳过）：
- 孩子疑似/确诊？还是你自己想了解？
- 孩子年龄？（<6 岁行为训练优先于药物）
- 当前最大痛点？（启动困难/情绪失控/学校冲突/共病焦虑）
步骤 2：交付科学认知包
读取 references/evidence.md，按用户关切顺序输出，每条附证据等级（🥇/🥈）+ 来源：
- 发病机制（可控/不可控分离）
- 遗传率 74% ≠ 宿命 → 环境可显著影响表达
- 8 条纠偏叙事
- 治疗手段对比
步骤 3：交付分期 + 行动
读取 references/disease-stages.md + references/behavior-analysis.md + references/action-guide.md：
- 用户自我定位（Q1-Q5）
- 好/坏习惯对比
- 行动分层 + 五身份行动 + 21 天启动
步骤 4：收尾 + 经验捕获
按「经验捕获机制」询问并记录。
常见误区速查
- "ADHD = 懒/不听话" → 神经差异，非道德缺陷
- "药物 = 毒害孩子" → 兴奋剂经 60+ 年验证，AAP 推荐联用
- "长大就好了" → 多数持续到成人；早支持 ≠ 等自愈
- "只靠吃药" → 药物+行为+环境联用效果最佳
- "ADHD 是病耻" → 神经多样性视角：差异而非疾病
- "只靠意志力" → 执行功能缺陷不是"不够努力"
- "安静孩子不会是 ADHD" → 注意缺陷为主型常被漏诊（尤其女孩）
- "活泼 = ADHD" → 看程度/跨场景/持续性/功能损害
停止条件
- 已交付：认知包 + 分期定位 + 行动分层 + 国内资源
- 每个核心结论带证据等级与来源
- 已声明"不替代医疗专业意见" 或用户主动说"停止"
异常处理
- 用户只要科普不要行动 → 停步骤 2
- 用户情绪激动 → 先共情再给认知，只给 1 条一秒行动
- 涉及用药/诊断 → 转儿科/精神科，给"该问医生的问题清单"
- 边缘问题 → 不硬编，标 ❓，给求助方向
经验捕获
执行后询问：「这次指南针是否有用？（有效/部分有效/无效）原因？改进建议？」
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