keepHow untuk mula berlari

Langkah-langkah untuk mula berjalan di Keep ialah: muat turun apl Keep dan daftarkan akaun; butang "Mula" untuk mula berlari; Keep akan menjejaki data larian anda dalam masa nyata, termasuk langkah, jarak, masa dan kalori selepas anda menamatkan larian anda, anda boleh berkongsi keputusan anda.

Cara mula berjalan di Keep

Langkah 1: Muat turun apl Keep dan buat akaun

Mula-mula, muat turun Keep daripada App Store dan buat akaun.

Langkah 2: Pilih mod "Berjalan"

Pada antara muka utama Keep, klik ikon "Berjalan".

Langkah 3: Pilih Mod Trek

Keep menyediakan pelbagai mod trek, termasuk "Larian Percuma", "Pelan Latihan" dan "Larian Muzik". Pilih mod yang paling sesuai dengan matlamat dan kebolehan anda.

Langkah 4: Mula berlari

• Larian Percuma: Klik butang "Mula" untuk mula berlari dengan segera.
• Pelan Latihan: Pilih pelan latihan pratetap yang akan membimbing anda melalui latihan larian langkah demi langkah.
• Larian Muzik: Pilih senarai main muzik dan jalankan sambil mendengar muzik untuk meningkatkan keseronokan berlari.

Langkah 5: Pantau kemajuan anda

Semasa berlari, Keep akan menjejaki langkah, jarak, masa dan penggunaan kalori anda dalam masa nyata. Anda boleh melihat sejarah larian dan kemajuan anda dalam apl.

Langkah 6: Kongsi pencapaian anda

Selepas anda menamatkan larian anda, anda boleh berkongsi keputusan anda di media sosial atau dengan rakan.

Atas ialah kandungan terperinci keepHow untuk mula berlari. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!