Bagaimana untuk menyediakan rancangan sendiri

Langkah untuk membuat jadual tersuai melalui Keep: Log masuk ke Keep dan klik tab "Jadual". Klik "Pelan Baharu" dan masukkan butiran pelan. Klik "Tambah Tugas" untuk memilih tugas pratetap atau buat tugas tersuai. Edit butiran tugas termasuk nama, kekerapan dan tempoh. Sediakan jadual perancangan dan pilih tarikh dan masa mula perancangan. Klik Simpan untuk membuat rancangan dan tambahkannya pada tab Rancangan.

Cara Menyesuaikan Pelan dalam Keep

Keep ialah apl penjejakan kecergasan dan kesihatan popular yang menawarkan pelbagai ciri, termasuk membuat pelan tersuai. Begini cara untuk menyediakan jadual anda sendiri dengan Keep:

1 Buka Keep dan log masuk

Buka apl Keep pada peranti mudah alih atau komputer anda dan log masuk ke akaun anda.

2. Buat pelan baharu

Klik tab "Rancangan" pada skrin utama, kemudian klik butang "Pelan Baharu" di penjuru kanan sebelah atas.

3. Masukkan butiran pelan

Dalam tetingkap yang muncul, masukkan maklumat berikut:

• Nama Pelan: Beri nama pelan anda.
• Jenis Pelan: Pilih jenis pelan (cth. kecergasan, kesihatan, pemakanan).
• Keterangan Pelan: (Pilihan) Berikan penerangan ringkas tentang rancangan.

4. Tambah item pelan

Klik "Tambah Tugas". Anda boleh memilih daripada tugas yang dipratentukan, seperti senaman kecergasan, makanan berkhasiat atau penjejakan tabiat, atau klik Tugasan Tersuai untuk mencipta tugasan anda sendiri.

5. Edit dan konfigurasikan tugasan

Untuk setiap tugasan, anda boleh mengedit nama, penerangan, kekerapan dan tempoh. Anda juga boleh menambah peringatan, nota atau lampiran.

6. Tetapkan jadual pelan

Anda boleh memilih tarikh dan masa mula pelan. Setelah anda menetapkan jadual, Keep akan mengingatkan anda secara automatik untuk menyelesaikan tugasan pada masa yang dijadualkan.

7. Simpan dan mulakan pelan

Selepas melengkapkan semua tetapan, klik butang "Simpan". Pelan tersuai anda akan dibuat dan ditambahkan pada tab Rancangan. Anda boleh mengklik pada nama pelan pada bila-bila masa untuk memulakannya.

Petua:

• Buat pelan yang boleh dilaksanakan dan jangan membebankan diri anda.
• Laraskan pelan berdasarkan matlamat dan kebolehan peribadi anda.
• Patuhi rancangan anda, walaupun pada mulanya sukar.
• Gunakan Keep untuk menjejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi.

Atas ialah kandungan terperinci Bagaimana untuk menyediakan rancangan sendiri. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!