Kekalkan kecergasan cara merekod tempoh haid

Editor PHP Apple telah membawakan artikel tentang cara merekod kecergasan dan tempoh haid. Dalam proses kecergasan wanita, haid adalah faktor penting Merakam tempoh haid dengan betul boleh membantu wanita mengatur rancangan latihan dan pengaturan diet untuk mengelakkan ketidakselesaan semasa haid. Artikel ini akan memperkenalkan cara menggunakan apl rekod kesihatan atau diari kertas untuk merekodkan haid bagi membantu pengamal kecergasan wanita menguruskan latihan dan kehidupan mereka dengan lebih saintifik.

Kekalkan kecergasan cara merekod tempoh haid

1. Mula-mula buka aplikasi simpan, masukkan halaman utama, pilih Kursus Saya untuk masuk, dan pilih butang [Kalendar] di sudut kanan atas;

2. Kemudian pada halaman kalendar, pilih [Tinggalkan Semasa Haid] di bahagian bawah dan klik;

3. Akhir sekali, pilih bilangan hari yang anda perlukan untuk mengambil cuti dan klik [Simpan].

Atas ialah kandungan terperinci Kekalkan kecergasan cara merekod tempoh haid. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!