Cara memanfaatkan Apple Health sepenuhnya pada iPhone dan Apple Watch

Bermula

Untuk mula menggunakan apl Kesihatan, anda perlu menyediakan profil anda. Permohonan akan memerlukan maklumat asas seperti nama anda, tarikh lahir dan jantina. Anda boleh menukar tetapan ini dalam butiran kesihatan anda pada bila-bila masa dengan mengklik foto Apple ID anda di penjuru kanan sebelah atas.

Butiran kesihatan termasuk jenis darah, jenis kulit dan ubat-ubatan yang mempengaruhi kadar denyutan jantung. Di sini anda juga boleh memasukkan sama ada anda menggunakan kerusi roda. Jika anda memilih "Ya," iPhone dan Apple Watch anda tidak akan mengira langkah, mereka akan mengira tolakan.

Profil anda termasuk bukan sahaja butiran kesihatan tetapi juga ID perubatan anda. ID perubatan anda mengandungi nama, umur, alahan, ubat-ubatan, berat badan, ketinggian dan hubungan kecemasan anda supaya pihak berkuasa perubatan boleh melihatnya sekiranya berlaku kecemasan kesihatan. Ia boleh dikongsi semasa panggilan kecemasan dan pada skrin kunci iPhone. Apl kesihatan malah membenarkan anda mendaftar sebagai penderma organ terus daripada profil anda.

Petua Pro: Anda juga boleh mengeksport data kesihatan anda daripada profil anda jika anda mahu. Data ini boleh disandarkan dan disimpan ke iCloud.

Sepadukan Apple Health dengan apl lain

Anda boleh menambahkan apl lain pada apl Kesihatan, seperti Jam, Penjejakan Kitaran, Kecergasan, Siri, Tidur dan banyak lagi. Anda juga boleh menyepadukan apl pihak ketiga ke dalam apl kesihatan anda. 10% Happier dan WaterMinder ialah dua produk hebat yang saya cadangkan. Mereka akan menyegerak dengan sempurna pada iPhone dan Apple Watch.

Lihat data kesihatan anda

Skrin utama apl memaparkan ringkasan maklumat kesihatan anda. Anda boleh menggemari topik tertentu supaya ia muncul di bahagian atas. Dalam ringkasan, anda boleh melihat aktiviti anda, arah aliran kesihatan, tahap bunyi ambien dan banyak lagi. Walaupun saya tidak akan membincangkan butiran khusus semuanya, adalah penting untuk memahami perkara di luar sana.

Aktiviti ialah ciri popular dalam apl kesihatan. Di sini anda boleh melihat deringan aktiviti anda, yang menunjukkan berapa banyak kalori yang anda bakar, berapa minit anda bersenam dan berapa minit anda berdiri sepanjang hari. Manfaatkan ciri ini dengan menggabungkan Activity Ring dengan Apple Fitness+ ¹.

Aliran Kesihatan akan memberitahu anda apabila topik kesihatan tertentu berubah, seperti kadar denyutan jantung atau masa bersenam. Kami telah mendengar pada masa lalu bagaimana ciri ini boleh membantu memberitahu orang ramai tentang perubahan drastik dalam kesihatan mereka, membawa mereka mendapatkan bantuan perubatan yang menyelamatkan nyawa.

Anda juga boleh memilih untuk menyertai kajian penyelidikan. Sebagai contoh, Apple baru-baru ini menjalankan kajian kesihatan wanita menggunakan aplikasi Penjejakan Kitaran.

Semak imbas tab untuk mengetahui lebih lanjut tentang kategori kesihatan tertentu. Di sini anda boleh mencari pemakanan, kesedaran, pernafasan, tanda-tanda vital dan banyak lagi. Setiap kategori membolehkan anda memasukkan butiran tertentu untuk memberikan pandangan tambahan tentang kesihatan anda. Anda boleh melihat arah aliran dari semasa ke semasa dan mempelajari tentang topik tersebut. Apl ini menawarkan artikel yang disesuaikan dengan setiap topik serta apl pihak ketiga yang disyorkan untuk menjejak data yang berkaitan.

Kongsi data anda dengan selamat dengan orang lain

Anda boleh berkongsi data anda dengan seseorang dalam tab Kongsi. Ini ialah cara yang selamat dan peribadi untuk memberikan ringkasan setiap topik yang anda kongsi, bukannya butiran khusus. Maklumat disulitkan dan anda boleh berhenti berkongsi pada bila-bila masa.

Apl membolehkan anda berkongsi maklumat ini dengan doktor anda. Ia juga membolehkan anda menyambung ke portal dalam talian sistem kesihatan anda. Hanya log masuk menggunakan maklumat sistem kesihatan anda. Ia peribadi bukan sahaja pada peranti anda, tetapi juga pada doktor anda. Setelah disambungkan, rekod anda akan dimuat turun supaya anda boleh melihat maklumat yang sedang diusahakan oleh doktor anda.

Adakah anda menggunakan apl kesihatan?

Walaupun apl itu kaya dengan ciri, sesetengah bahagian tidak sesuai untuk semua orang. Saya syorkan melakukan beberapa penggalian di seluruh aplikasi untuk melihat perkara yang sesuai untuk anda.

Atas ialah kandungan terperinci Cara memanfaatkan Apple Health sepenuhnya pada iPhone dan Apple Watch. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!