关于正则表达式的一个问题

问题： 有字符串：“python php ruby javascript jsonp perhapsphpisoutdated”
对于该字符串，使用纯正则获取 所有带p 但是不能包含ph 的单词

输出数组 [ 'python', 'javascript', 'jsonp' ]

这个问题想了比较久，也没思路
我的解法是

<code>var result = str.match(/\b\w*(?=p)\w*\b/g)
                .filter((value)=>!/.*(?=ph)/.test(value))
var result2 = str.match(  /\b((?!ph|\s).)*((p[^h\s]((?!ph|\s).)*)|p)\b/g  ) 
console.log(result2)</code>

但是不符合纯正则的要求

群里有大牛给了这么一个答案

<code>/\b((?!ph|\s).)*((p[^h\s]((?!ph|\s).)*)|p)\b/g </code>

完美运行

但是我看不懂，希望有大牛能帮我解读