PHP提交到自身页面怎么方式刷新提交

PHP提交到自身页面如何方式刷新提交
form提交给自身页面，刷新后会重复提交，如何防止？
------解决思路----------------------
可以写个js

把我发的你改改

<script language="javascript"><br />function window.onload()<br />{<br />if(window.name==""){<br />window.name = "0";<br />}<br />else{<br />window.name = eval(window.name) + 1;<br />alert("已经刷新"+ window.name+'次');<br />}<br />}<br /></script>

------解决思路----------------------
下面的方法采用的是屏蔽法：  
  <script> <br /> //禁止用F5键 <br /> function document.onkeydown() <br /> { <br /> if ( event.keyCode==116) <br /> { <br /> event.keyCode = 0; <br /> event.cancelBubble = true; <br /> return false; <br /> } <br /> } <div class="clear"></script>