Cara Menghilangkan Catatan Toksik Dari Suapan Sosial Anda

Artikel ini telah dikemas kini. Asalnya diterbitkan pada 1 Disember 2020.

Ingat hari -hari yang lebih mudah media sosial? Ia adalah keseronokan yang tidak berbahaya: menusuk kawan -kawan, menghias profil mereka, dan berkongsi foto -foto bodoh. Itu adalah hari -hari tua yang baik.

Tetapi bahagian-bahagian iklim-politik hari ini, pandemik Covid-19, perbandingan sosial yang tidak henti-henti, kebimbangan privasi, dan ancaman keselamatan dalam talian-telah membuat media sosial berasa sangat beracun. Penyelesaian yang paling mudah? Berhenti ayam belanda sejuk. Tetapi itu bermakna kehilangan aspek positif platform.

Saya telah menemui cara yang lebih baik: Menghidupkan semula penggunaan media sosial saya. Ini tidak memerlukan akaun pemadam; hanya memfokuskan semula perhatian anda dan mengendalikan sambungan anda boleh membuat perbezaan yang besar.

Facebook: Kumpulan atas individu

Panduan yang tak terhitung jumlahnya menasihati tidak mengikuti atau menyekat kenalan negatif dan menggunakan alat pihak ketiga untuk menapis kata-kata yang menyinggung perasaan. Walaupun membantu, dengan ketegangan yang semakin meningkat hari ini, negatif tidak dapat dielakkan. Saya tidak mengikuti hampir semua orang.

Kumpulan Facebook telah menjadi penawar saya. Komuniti yang difokuskan ini meminimumkan hujah-hujah luar topik. Saya dan isteri saya telah berjaya dengan kumpulan tempatan seperti forum kejiranan, membeli apa -apa kumpulan (untuk bertukar item yang tidak diingini), dan rangkaian keibubapaan. Anda mungkin menemui kumpulan yang berkaitan dengan jurulatih kecergasan anda, podcast kegemaran, atau blog memasak yang dikasihi.

Untuk mencari kumpulan yang relevan, lawati halaman Kumpulan Facebook. Terokai cadangan atau carian menggunakan kata kunci yang berkaitan dengan minat dan lokasi anda. Kumpulan yang lebih kecil, lebih khusus pada umumnya lebih baik; Kumpulan yang lebih besar boleh menjadi tempat pembiakan untuk negatif.

Menggabungkan pemilihan kumpulan yang dikendalikan dengan beberapa kawan rapat, dan suapan anda berubah dari sumber konflik menjadi ruang yang positif dan berfokus pada masyarakat.

Twitter: Agregator Berita Peribadi

Ketoksikan Twitter mungkin melampaui Facebook. Reka bentuknya-aliran pantas jawatan pendek-tidak sesuai untuk perbincangan bernuansa. Digabungkan dengan kandungan politik yang dikenakan dan algoritma yang mempromosikan kontroversi, ia adalah resipi untuk negatif yang tidak berkesudahan.

Jika anda menggunakan Twitter terutamanya untuk berita, pertimbangkan untuk menggantikannya dengan akhbar. Sebagai alternatif, saya telah menundukkan akaun Twitter saya sebagai suapan RSS moden.

Saya membuat akaun baru dengan satu peraturan: ikuti organisasi, bukan individu. Ini menggantikan retorik keradangan selebriti dan ahli politik dengan artikel dan wawancara yang baik. Saya kini mempunyai aliran maklumat yang dikendalikan tanpa negatif, sesuai untuk berita yang memakan secara pasif semasa bekerja.

Walau bagaimanapun, bergantung semata -mata pada sumber berita yang dikerjakan mewujudkan "gelembung penapis," yang berpotensi mendedahkan anda kepada maklumat salah maklumat dan pengesahan. Untuk mengurangkan ini, ikuti pelbagai sumber, termasuk akaun yang lebih luas dari penerbitan, memastikan pendedahan kepada pelbagai perspektif.

Saya masih mengekalkan akaun peribadi untuk interaksi sekali -sekala, tetapi pengalaman Twitter utama saya kini positif dan bermaklumat.

meneroka platform yang kurang dimanfaatkan

Pendekatan ini melangkaui Facebook dan Twitter. Pertimbangkan untuk menilai semula penggunaan platform lain:

Instagram: Unfollow everyone dan mengubahnya menjadi suapan Webcomics atau Nature Photography. Sifat fokus imej menjadikannya lebih mudah untuk mengelakkan negatif.

LinkedIn: Walaupun sering dikritik untuk klise, LinkedIn boleh menghairankan berguna untuk menghubungkan dengan rakan sekerja dan menemui peluang baru. Ini adalah platform di mana orang berkongsi pencapaian dan pandangan profesional, meminimumkan konflik.

Pinterest: Di luar kandungan komersial, Pinterest menawarkan banyak idea dan inspirasi DIY.

Ini hanya beberapa strategi untuk menuntut semula pengalaman media sosial anda. Eksperimen dan cari yang paling sesuai untuk anda. Kuncinya adalah untuk mengkaji secara kritis penggunaan media sosial anda dan secara aktif mengkaji pengalaman anda untuk mewujudkan persekitaran dalam talian yang lebih positif dan kurang tertekan.

Atas ialah kandungan terperinci Cara Menghilangkan Catatan Toksik Dari Suapan Sosial Anda. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!