Bagaimana untuk mengelakkan alat mengganggu merosakkan percutian anda

Melarikan diri dunia digital dan tenggelamkan diri anda dalam percutian anda! Ramai orang dewasa yang bekerja, terutamanya generasi muda, berjuang untuk memutuskan sambungan, walaupun pada rehat yang layak. Tarik e -mel kerja yang berterusan dan skrol media sosial yang tidak berkesudahan menjadikannya sukar untuk benar -benar berehat dan menghargai masa sekarang. Memeriksa suka pada gambar percutian anda secara ironis mengurangkan keseronokan anda.

untuk menuntut semula masa percutian anda, pertimbangkan strategi ini untuk meminimumkan gangguan alat, atau bahkan meninggalkannya di belakang sepenuhnya.

1. Perancangan Pra-Vacation: Kurangkan gangguan

Sebelum anda pergi, ambil langkah proaktif untuk mengurangkan gangguan yang berpotensi. Ini akan meringankan fikiran anda dan menghalang permintaan segera daripada menghancurkan kelonggaran anda.

Automasi Out-of-of-Office:

Sediakan balasan automatik untuk e-mel dan media sosial anda, memaklumkan kenalan ketiadaan anda dan memberikan maklumat hubungan alternatif jika perlu.
• Delegasikan dan memaklumkan: Memberitahu pihak yang relevan (rakan sekerja, penjaga haiwan kesayangan, pembersih) mengenai ketiadaan anda dan memberikan maklumat yang diperlukan untuk memastikan operasi yang lancar dalam ketiadaan anda. Jangan terlalu merancang, tetapi sedikit pandangan jauh pergi jauh.
• 2. Putus Ultimate: Tinggalkan alat di rumah

Untuk pengalaman yang benar -benar mendalam, pertimbangkan untuk meninggalkan peranti elektronik anda di rumah. Ia menghairankan membebaskan!

merangkul analog:

mencetak dokumen perjalanan, gunakan peta fizikal, dan buku pek untuk hiburan. Ini menghilangkan godaan untuk sentiasa memeriksa e -mel atau media sosial.

• Penyelesaian Alternatif: Jika anda memerlukan telefon untuk kecemasan, pertimbangkan untuk menggunakan talian talian darat atau hotel. Debu dari iPod lama untuk muzik dan bukannya bergantung pada telefon pintar anda. Kamera berdedikasi boleh menangkap kenangan percutian tanpa tarikan ketagihan telefon anda.
• putus separa: Jika anda mesti membawa telefon anda, biarkan di penginapan anda semasa perjalanan sehari untuk meminimumkan gangguan.
• 3. Detoks Data: Kawal sambungan anda

Jika anda memerlukan telefon anda untuk kecemasan, matikan data selular untuk mengehadkan akses aplikasi.

• Lumpuhkan data selular: pada android, navigasi ke tetapan & gt; Rangkaian & Internet & GT; Rangkaian mudah alih dan matikan data mudah alih . Pada iPhone, pergi ke Tetapan & gt; Data selular dan matikan data selular .
• mod pesawat: untuk kawalan yang lebih ketat, gunakan mod pesawat untuk menyekat panggilan, teks, dan data, sambil mengekalkan akses ke kamera dan fail luar talian anda. Ingat, anda sentiasa boleh menyambung semula ke Wi-Fi jika diperlukan.

4. Pengurusan Pemberitahuan: Jinak makluman

Walaupun dengan data didayakan, menguruskan pemberitahuan untuk mengelakkan gangguan yang berterusan.

• Sesuaikan Pemberitahuan App: Pelarapkan tetapan pemberitahuan secara individu untuk setiap aplikasi (Android: Tetapan & gt; Apps & Notifications ; iOS: Tetapan & gt; Pemberitahuan ). Silence Apps Non-Essential.
• jangan ganggu mod: menggunakan telefon anda tidak mengganggu telefon anda (Android: tetapan & gt; bunyi & gt; jangan ganggu ; ios: tetapan & gt; jangan Mengganggu ) untuk menjadualkan tempoh bebas pemberitahuan.
• Detoks Media Sosial: Pertimbangkan untuk mematikan atau memadamkan aplikasi media sosial sementara untuk mengelakkan ping yang mengganggu.

5. Had masa skrin: Tetapkan sempadan

Jika anda berjuang dengan kawalan diri, gunakan aplikasi untuk menguatkuasakan had masa skrin.

• FocusMe (Windows, MacOS, Android): Blok aplikasi dan laman web tertentu untuk tempoh yang disesuaikan. Menawarkan percubaan percuma.
• Kebebasan (Windows, MacOS, iOS): Blok laman web dan aplikasi mengikut nama atau kategori. Menawarkan percubaan percuma.

Pilih aplikasi yang paling sesuai dengan peranti dan keperluan anda. Biarkan teknologi menyokong matlamat percutian anda, tidak menghalang mereka. Nikmati rehat anda yang layak!

Atas ialah kandungan terperinci Bagaimana untuk mengelakkan alat mengganggu merosakkan percutian anda. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!