Selesaikan masalah monitor sentiasa terang selepas menukar skrin (cara melaraskan kecerahan monitor untuk mengurangkan keletihan mata)

Apabila menggunakan komputer atau peranti lain, kita sering menghadapi masalah kecerahan monitor yang berlebihan, yang bukan sahaja menyebabkan keletihan mata malah boleh menjejaskan kesihatan penglihatan. Artikel ini akan memperkenalkan beberapa kaedah untuk menyelesaikan masalah bahawa monitor sentiasa cerah selepas menukar skrin untuk membantu anda melaraskan kecerahan monitor dan mengurangkan beban pada mata anda.

Kepentingan pelarasan kecerahan monitor

• Impak kecerahan monitor terhadap kesihatan mata
• Melaraskan kecerahan dengan betul boleh mengurangkan keletihan mata

Masalah: Mengoptimumkan tetapan paparan untuk mengoptimumkan mata apabila menggunakan komputer, keselesaan mata. untuk masa yang lama Masa skrin boleh menyebabkan ketegangan mata, kekeringan dan sakit kepala. Untuk mengurangkan gejala tidak selesa ini, anda perlu mengoptimumkan tetapan paparan anda. Editor PHP Xiaoxin telah meringkaskan beberapa petua praktikal dengan teliti untuk membantu anda mencipta pengalaman visual yang lebih selesa. Teruskan membaca perenggan berikut untuk mengetahui cara melaraskan kecerahan, kontras, saiz fon dan mod warna untuk mengurangkan ketegangan mata.

• Cara melaraskan kecerahan monitor dalam sistem Windows
• Cara melaraskan kecerahan monitor dalam sistem macOS

Laraskan tetapan perkakasan monitor

• Gunakan butang pada panel monitor untuk melaraskan
mod kuasa tetapan monitor untuk mengurangkan kecerahan

Gunakan perisian pihak ketiga untuk pelarasan kecerahan

Cadangkan beberapa perisian yang boleh melaraskan kecerahan monitor anda
• Cara menggunakan perisian pihak ketiga untuk melaraskan tetapan kecerahan dan warna . untuk memilih kecerahan monitor yang sesuai dengan anda
• Fahami piawaian Kecerahan monitor anda dan penunjuk teknikal

Langkah berjaga-jaga untuk melaraskan kecerahan monitor

• Beri perhatian kepada rehat dan senaman mata apabila menggunakan monitor untuk masa yang lama
• elakkan monitor dengan kecerahan terlalu tinggi dalam persekitaran yang gelap

Laraskan suhu warna monitor Kontras

• Impak suhu warna pada mata dan cara melaraskannya
• Maksud tetapan kontras dan kaedah pelarasan

Penilaian kesan pelarasan kecerahan monitor

• Cara menilai sama ada kecerahan yang dilaraskan adalah sesuai
• Amati keselesaan mata dan nilai kesan visual

Laraskan kecerahan paparan dengan bantuan cahaya persekitaran luaran

untuk melaraskan kecerahan secara automatik menggunakan penderia cahaya ambien
• Gunakan oklusi cahaya dan langsir secara munasabah untuk mengawal kecerahan paparan

Soalan Lazim: Mengapa Saya Tidak Boleh menurunkan kecerahan monitor?

Kemungkinan punca dan penyelesaian
• Periksa sama ada pemacu monitor dan sambungan adalah normal

Soalan Lazim: Mengapa kecerahan monitor saya tidak boleh dinaikkan tinggi?

Punca dan penyelesaian yang mungkin
• Pertimbangkan jika terdapat kegagalan perkakasan atau isu keserasian

Soalan Lazim: Mengapa warna menjadi tidak tepat selepas melaraskan kecerahan?

Kepentingan dan kaedah penentukuran warna
• Semak tetapan perisian dan pilihan warna panel monitor

Soalan Lazim: Mengapa monitor berkelip selepas pelarasan kecerahan?

Analisis dan penyelesaian kepada kemungkinan punca kelipan
• Laraskan kadar penyegaran dan semak sama ada sambungan selamat

Laraskan kecerahan monitor dengan betul dan nikmati pengalaman visual yang sihat

melaraskan kecerahan dengan betul

• penting untuk kesihatan mata
• Ambil langkah yang sesuai untuk melindungi mata anda daripada kecerahan yang berlebihan

Selesaikan masalah monitor sentiasa terang selepas menukar skrin

• Laraskan tetapan menu monitor
• Masukkan menu monitor

menetapkan antara muka.

Cari pilihan pelarasan kecerahan dan pilih kecerahan yang sesuai mengikut keperluan anda.

• Jika ia tidak boleh dilaraskan, sila semak manual monitor atau hubungi perkhidmatan selepas jualan.

Perisian untuk melaraskan kecerahan monitor

Muat turun dan pasang perisian pelarasan kecerahan monitor.

Buka perisian dan pilih model monitor yang sesuai dengan anda.

Laraskan gelangsar untuk mencapai kesan kecerahan yang ideal.

• Pelarasan Tetapan OS

Untuk pengguna Windows, klik pada ikon bateri atau kuasa di penjuru kanan sebelah bawah.

Cari pilihan kecerahan paparan dan laraskan peluncur kecerahan mengikut keperluan.

Untuk pengguna Mac, klik ikon Apple di bahagian atas skrin.

• Pergi ke "Keutamaan Sistem" > pilihan "Paparan" dan laraskan peluncur kecerahan.
• Pertimbangkan cahaya persekitaran

Jika monitor yang anda gunakan berada dalam persekitaran yang lebih terang, anda mungkin perlu menaikkan sedikit kecerahan.

Sebaliknya, jika persekitaran gelap, kecerahan boleh dikurangkan dengan sewajarnya.

• Menyesuaikan diri dengan cahaya ambien membantu melindungi mata anda dan meningkatkan pengalaman visual anda.
• Rehat biasa
• • Langes Starren auf einen Monitor mit hoher Helligkeit kann zu Augenermüdung und -beschwerden führen.
  • Machen Sie von Zeit zu Zeit Augenübungen, um die Ermüdung der Augen zu lindern.
  • Wenn Sie regelmäßig Pausen einlegen und sich von Bildschirmen fernhalten, können Sie Ihr Sehvermögen und Ihre Augengesundheit schützen.

  Einstellungen für den Energiesparmodus

  • Der Energiesparmodus des Monitors hilft, die Helligkeit zu reduzieren und die Lebensdauer des Monitors zu verlängern.
  • Erwägen Sie, Ihren Monitor in den Energiesparmodus zu versetzen und ihn gleichzeitig an Ihre Arbeitsanforderungen anzupassen.

  Augenschutzsoftware verwenden

  • Augenschutzsoftware kann dabei helfen, die Anzeigefarbe und -helligkeit anzupassen, um Augenreizungen zu reduzieren.
  • Laden Sie die Augenschutzsoftware herunter, installieren Sie sie und stellen Sie sie entsprechend Ihren Anforderungen ein.

  Wählen Sie die richtige Hintergrundfarbe

  • Wählen Sie eine dunklere Hintergrundfarbe, z. B. Dunkelgrau oder Schwarz, um die Helligkeit Ihres Monitors zu verringern.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Hintergrundfarben, die zu hell und auffällig sind.

  Kontrast und Farbe anpassen

  • Die richtige Anpassung der Kontrast- und Farbeinstellungen Ihres Monitors kann dazu beitragen, Ihr Seherlebnis zu verbessern.
  • Anpassen an persönliche Vorlieben und visuelle Bedürfnisse.

  Überprüfen Sie, ob Hardwareprobleme vorliegen

  • Wenn keine der oben genannten Methoden das Helligkeitsproblem lösen kann, liegt möglicherweise ein Hardwarefehler des Monitors vor.
  • Kontaktieren Sie den Kundendienst oder professionelle Techniker zur Inspektion und Reparatur.

  Reinigen Sie den Monitor regelmäßig.

  • Staub und Flecken beeinträchtigen die Helligkeit und die visuellen Effekte des Monitors.
  • Verwenden Sie zur regelmäßigen Reinigung Ihres Monitors ein weiches Tuch oder einen professionellen Reiniger.

  Behalten Sie die richtige Sitzhaltung bei

  • Die Beibehaltung der richtigen Sitzhaltung kann den Druck auf die Augen verringern und Beschwerden lindern.
  • Passen Sie die Höhe und den Winkel Ihres Monitors an, um den richtigen Abstand zu Ihren Augen zu gewährleisten.

  Bleiben Sie nicht lange auf und benutzen Sie elektronische Geräte.

  • Die Verwendung elektronischer Geräte spät in der Nacht verschlimmert die Ermüdung und das Unbehagen Ihrer Augen.
  • Entwickeln Sie gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten und vermeiden Sie die Nutzung elektronischer Geräte über einen längeren Zeitraum.

  Erhöhen Sie die Aufnahme augengesundheitsfördernder Nahrungsmittel.

  • Die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin A, C, E und anderen Nährstoffen sind, kann zum Schutz der Augengesundheit beitragen.
  • Lebensmittel wie Karotten, Orangen, Spinat usw.

  Warme Erinnerung

  • Übermäßige Monitorhelligkeit kann sich negativ auf die Augengesundheit auswirken.
  • Ermüdung und Beschwerden der Augen können wirksam gelindert werden, indem die Monitoreinstellungen und das Umgebungslicht angepasst und angemessene Ruhezeiten eingehalten werden.
  • Gehen Sie mit elektronischen Geräten vernünftig um und achten Sie auf die Augenpflege, um das Sehvermögen und die Augengesundheit zu schützen.

Atas ialah kandungan terperinci Selesaikan masalah monitor sentiasa terang selepas menukar skrin (cara melaraskan kecerahan monitor untuk mengurangkan keletihan mata). Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!