Windows 11/10에서 내장된 Pomodoro 기술을 사용하는 방법

Windows 11 또는 Windows 10에 내장된 Pomodoro 기술을 사용하려면 내장된 시계 앱을 통해 타이머를 설정할 수 있습니다. 이를 통해 시간을 보다 효율적으로 사용하고 작업 효율성을 높일 수 있습니다. Pomodoro 기술을 사용하면 단시간에 작업을 완료하는 데 집중하고 주의가 산만해지거나 미루는 일을 피할 수 있습니다. 내장된 시계 앱은 편리한 타이밍과 알림 기능을 제공하여 Pomodoro 기술 작업 주기에 따라 작업할 수 있도록 도와줍니다. 근무시간과 휴식시간을 설정하여 시간관리를 더 잘하고 업무효율을 높일 수 있습니다. 따라서 Windows 시스템에서 제공하는 내장 도구를 사용하여 Pomodoro 기술을 연습하면 작업을 보다 효율적으로 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

포모도로 기술은 타이머를 사용하여 작업을 간격으로 나누는데, 일반적으로 그 사이에 짧은 휴식 시간이 있는 25분 길이입니다.

시계 앱을 뽀모도로 타이머로 사용하는 방법에는 크게 두 가지가 있습니다. 시작하기 전에 Pomodoro 기술에 대한 몇 가지 기본 지식을 알아야 합니다. 뽀모도로 기술은 단순한 심리적 원리를 바탕으로 만들어졌으며, 휴식 시간을 늘려 뇌의 잠재력을 자극하여 업무 효율성을 높입니다. 따라서 따라야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

• 25분 타이머가 있는 작업을 할당해야 합니다.
• 그런 다음 5분간 휴식을 취해야 합니다.
• 짧은 휴식 후에는 25분 동안 다시 작업을 시작해야 합니다.
• 25분 훈련 세션 4회 후에는 최소 15분 동안 휴식을 취해야 합니다. 그 이상일 수도 있지만 30분 이상이어야 합니다.

즉, 25분 타이머를 만들고 작업을 할당하는 방법을 보여드리겠습니다.

Windows 11/10에서 내장 Pomodoro 기술을 사용하는 방법

Windows 11/10에서 내장된 Pomodoro 기술을 사용하려면 다음 단계를 따르세요.

컴퓨터에서 시계 애플리케이션을 엽니다.

기존 타이머를 클릭하고 25분으로 설정하세요.

새 타이머를 만들려면 더하기 기호를 클릭하세요.

5분을 입력하고 저장 버튼을 클릭하세요.

같은 단계를 사용하여 15분의 새 타이머를 만듭니다.

재생 버튼을 클릭하면 25분 타이머가 시작됩니다.

일을 시작하세요.

5분 타이머를 시작하세요.

5분 후에 작업을 다시 시작하세요.

같은 일을 세 번 더 반복하세요.

15분 타이머를 보려면 재생 버튼을 클릭하세요.

앞서 언급했듯이 25분, 5분, 15분의 세 가지 타이머를 만들어야 합니다. 이렇게 하려면 먼저 컴퓨터에서 시계 앱을 열고 타이머 탭에 있는지 확인하세요. 이미 타이머가 있는 경우 타이머를 편집하거나 새 타이머를 만들 수 있습니다. 이렇게 하려면 더하기 기호(+)를 클릭하고 25분 타이머를 만드세요.

이름을 지정할 수도 있습니다.

다음에는 같은 방법으로 5분 타이머와 15분 타이머를 더 만들 수 있습니다. 15분 타이머가 30분을 초과하지 않는지 확인하세요. 이렇게 하면 작업을 보다 효율적으로 완료하는 데 도움이 되는 세 가지 타이머를 갖게 됩니다.

이제 25분 타이머의 재생 버튼을 클릭하고 작업을 시작해야 합니다. 25분 타이머가 작동되면 작업을 완료했는지 여부에 관계없이 작업을 중지하고 5분 타이머를 시작하여 짧은 휴식을 취해야 합니다.

5분 타이머가 종료되면 25분 타이머를 다시 시작해야 합니다. 그런 다음 동일한 단계를 총 4회 반복합니다.

이후에는 15분 타이머를 시작하고 긴 휴식을 취하세요.

Windows 11/10에 내장된 Pomodoro 기술을 사용하는 또 다른 방법이 있습니다. 작업을 완료하려면 모든 집중 세션을 사용해야 합니다. 이 경우 타이머를 최소 26분으로 설정해야 합니다. 이렇게 하려면 시계 앱의 포커스 세션 탭으로 전환하고 타이머를 설정하세요. 무엇이든 가능하지만 26분 이상이어야 합니다.

이후 집중회의 시작 버튼을 클릭하세요. 시계 앱이 당신을 위해 모든 것을 해줄 것입니다. 하지만 25분 후에는 중지되므로 5분간 짧은 휴식을 취할 수 있는 옵션이 제공됩니다.

참고: 집중 세션 방법을 사용하는 경우 방해 요소 건너뛰기 확인란을 선택 취소해야 합니다.

저희는 여러 번 시도했는데 이 뽀모도로 기술이 많은 도움이 되었습니다. 여러분도 이렇게 함으로써 생산성을 높일 수 있기를 바랍니다.

읽기: PC 사용자를 위한 최고의 온라인 Pomodoro 타이머

Microsoft에는 Pomodoro 타이머가 있나요?

Microsoft에는 독립 실행형 Pomodoro Timer 앱이 없지만 Windows 11 및 Windows 10의 시계 앱을 사용하여 요구 사항에 따라 설정할 수 있습니다. Microsoft To Do와 통합되므로 Microsoft To Do에서 작업을 설정하고 시계 앱에서 타이머를 설정할 수 있습니다. 반면에, 타사 앱을 설치하지 않고 Pomodoro를 사용하려는 사람들에게는 생명의 은인인 Focus Sessions를 활용할 수 있습니다. 모든 작업을 수동으로 수행해야 하지만 앱은 매우 잘 작동합니다.

읽기: Windows PC에서 알람 시계를 설정하는 방법

Windows 11에는 타이머가 내장되어 있나요?

예, Windows 11에서는 내장 타이머를 찾을 수 있습니다. 그러나 독립 실행형 응용 프로그램은 없습니다. Windows 11과 Windows 10 모두에서 쉽게 사용할 수 있는 시계 앱을 사용해야 합니다. 시계 앱을 열고 시계 타이머 섹션으로 전환할 수 있습니다. 그런 다음 미리 설정된 타이머를 클릭하고 그에 따라 시간을 설정할 수 있습니다. 또는 더하기 기호(+)를 클릭하여 새 타이머를 만들 수 있습니다.

읽기: 컴퓨터 화면에서 휴식을 취하는 데 도움이 되는 휴식 알림 소프트웨어.

위 내용은 Windows 11/10에서 내장된 Pomodoro 기술을 사용하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!