iPhone 및 Apple Watch에서 Apple Health를 최대한 활용하는 방법

시작하기

건강 앱을 사용하려면 프로필을 설정해야 합니다. 신청서에는 이름, 생년월일, 성별과 같은 기본 정보가 필요합니다. 오른쪽 상단에 있는 Apple ID 사진을 클릭하면 언제든지 건강 세부 정보에서 이러한 설정을 변경할 수 있습니다.

건강 세부정보에는 혈액형, 피부 유형, 심박수에 영향을 미치는 약물이 포함됩니다. 여기에는 휠체어 사용 여부도 포함할 수 있습니다. "예"를 선택하면 iPhone 및 Apple Watch에서는 걸음 수를 계산하지 않고 푸시 횟수를 계산합니다.

프로필에는 건강 정보뿐만 아니라 의료 ID도 포함됩니다. 귀하의 의료 ID에는 귀하의 이름, 나이, 알레르기, 약물, 체중, 키 및 긴급 연락처가 포함되어 있어 건강상의 긴급 상황이 발생할 경우 의료 당국이 이를 확인할 수 있습니다. 긴급 통화 중이나 iPhone 잠금 화면에서 공유할 수 있습니다. 건강 앱을 사용하면 프로필에서 직접 장기 기증자로 등록할 수도 있습니다.

프로 팁: 필요한 경우 프로필에서 건강 데이터를 내보낼 수도 있습니다. 이 데이터는 iCloud에 백업 및 저장할 수 있습니다.

Apple 건강을 다른 앱과 통합

시계, 주기 추적, 피트니스, Siri, 수면 등과 같은 다른 앱을 건강 앱에 추가할 수 있습니다. 타사 앱을 건강 앱에 통합할 수도 있습니다. 10% Happier와 WaterMinder는 제가 추천하는 두 가지 훌륭한 제품입니다. iPhone과 Apple Watch에서 완벽하게 동기화됩니다.

건강 데이터 보기

앱의 홈 화면에는 건강 정보 요약이 표시됩니다. 특정 주제를 즐겨찾기에 추가하여 상단에 표시할 수 있습니다. 요약에서는 활동, 건강 추세, 주변 소음 수준 등을 볼 수 있습니다. 모든 것에 대해 구체적으로 자세히 설명하지는 않지만 무엇이 포함되어 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

활동은 건강 앱에서 인기 있는 기능입니다. 여기서는 소모한 칼로리, 운동한 시간, 하루 종일 서 있던 시간을 나타내는 활동 링을 볼 수 있습니다. Activity Ring을 Apple Fitness+ 1과 결합하여 이 기능을 활용해 보세요.

건강 트렌드는 심박수나 운동 시간과 같은 특정 건강 주제가 변경되면 알려줍니다. 우리는 과거에 이 기능이 사람들에게 건강상의 급격한 변화를 알리고 생명을 구하는 의료 지원을 구하도록 유도하는 데 어떻게 도움이 되는지 들었습니다.

연구 참여를 선택할 수도 있습니다. 예를 들어, Apple은 최근 주기 추적 앱을 사용하여 여성 건강 연구를 실시했습니다.

탭을 탐색하여 특정 건강 카테고리에 대해 자세히 알아보세요. 여기에서 영양, 마음챙김, 호흡, 활력 징후 등을 검색할 수 있습니다. 각 카테고리를 사용하면 특정 세부 정보를 입력하여 건강에 대한 추가적인 통찰력을 얻을 수 있습니다. 시간에 따른 추세를 살펴보고 주제에 대해 알아볼 수 있습니다. 이 앱은 각 주제에 맞는 기사와 관련 데이터 추적을 위한 추천 타사 앱을 제공합니다.

다른 사람과 안전하게 데이터를 공유하세요

공유 탭에서 다른 사람과 데이터를 공유할 수 있습니다. 이는 특정 세부 사항이 아닌 공유하는 각 주제에 대한 요약을 제공하는 안전하고 비공개적인 방법입니다. 정보는 암호화되며 언제든지 공유를 중지할 수 있습니다.

앱을 사용하면 이 정보를 의사와 공유할 수 있습니다. 또한 귀하의 의료 시스템의 온라인 포털에 연결할 수도 있습니다. 귀하의 건강 시스템 정보를 사용하여 로그인하시면 됩니다. 귀하의 기기뿐만 아니라 귀하의 의사에게도 비공개입니다. 연결되면 귀하의 기록이 다운로드되어 의사가 작업 중인 정보를 볼 수 있습니다.

건강 앱을 사용하시나요?

앱에는 기능이 풍부하지만 일부 부분은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 특별히 귀하에게 적합한 것이 무엇인지 알아보기 위해 애플리케이션 전반에 걸쳐 몇 가지 조사를 수행하는 것이 좋습니다.

위 내용은 iPhone 및 Apple Watch에서 Apple Health를 최대한 활용하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!