Apple Watch를 사용하여 수면 무호흡증이 있는지 확인하는 방법

watchOS 최신 버전의 새로운 건강 기능 중 하나는 시계에서 수면 무호흡증이 있는지 확인하는 기능입니다. 이 질환은 수면 중에 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지게 하며, 진단되지 않은 경우 고혈압, 제2형 당뇨병, 심장 문제의 위험 증가를 포함하여 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 무호흡증이 있는 대부분의 사람들은 진단을 받지 못합니다. 이 상태는 일반적으로 심박수, 호흡 패턴 및 혈중 산소 수치를 측정하는 도구를 사용하여 특수 수면 검사 클리닉에서 밤을 보내야 하기 때문입니다. Apple은 Apple Watch의 여러 센서를 활용하여 호흡 장애를 감지하고 호흡 장애가 심해지면 사용자에게 경고합니다. 그렇다면 의사에게 보여줄 수 있는 PDF를 내보낼 수 있습니다.

이 기능은 미국에서 FDA 승인을 받았으며 150개 이상의 국가 및 지역에서 Apple Watch Series 9 이상 및 Apple Watch Ultra 2 이상에서 사용할 수 있습니다. 또한 수면을 추적하려면 Apple Watch를 활성화해야 하며, 30일 동안 최소 10일 밤 동안 Apple Watch를 착용해야 합니다.

Apple Watch에서 호흡 장애를 켜는 방법

Apple Watch에서는 호흡 장애 기능이 기본적으로 활성화되어 있지 않습니다. 이 기능을 켜려면 건강 앱으로 이동하여 찾아보기를 탭한 다음 호흡기를 탭하세요.

화면 하단까지 아래로 스크롤하여 수면 무호흡증 알림, 설정, 다음을 차례로 탭합니다. 생년월일을 입력하고, 수면무호흡증 진단을 받지 않았는지 확인한 후 계속을 누르세요. 다음을 탭한 후 완료를 탭합니다. 이 기능은 이미 수면 무호흡증 진단을 받은 사람들을 위해 설계되지 않았습니다.

이 기능을 활성화하면 시계에서 호흡 장애가 기록되기 시작합니다. 짧은 시간 동안 수면을 취하는 동안 간헐적으로 호흡 장애가 발생하는 것은 정상입니다. 이는 수면 중 신체 자세, 음주, 특정 약물 또는 감기로 인해 발생할 수 있습니다. 걱정스러운 것은 이러한 현상이 빈번하게 발생한다면 Apple Watch가 이를 감지할 수 있다는 점입니다.

찾아보기 >에서 건강 앱을 확인하면 호흡기 > 호흡 장애: 매일 밤 호흡 장애의 수준을 보여주는 그래프가 표시됩니다.

30일 동안 호흡 곤란이 자주 발생하는 경우 의사와 상의하라는 지침과 PDF 내보내기 제안과 함께 알림을 받게 됩니다.

건강 앱에서 호흡 장애를 확인하는 경우 간헐적으로 호흡 장애가 증가하는 것에 대해 걱정하지 마세요. Apple Watch는 오류가 없는 것이 아니며 때로는 오탐이 발생할 수 있습니다. 감기가 심할 경우 호흡 장애가 심해질 수 있으며 이는 문제가 되지 않습니다. Apple Watch가 감지하는 것은 호흡 장애가 자주 증가하는 경우이며, 이 경우 의사의 진료를 받아야 합니다.

수면 무호흡증 감지는 Apple Watch의 또 다른 유용한 건강 기능입니다. 이를 위해서는 수면을 추적하기 위해 시계를 설정해야 하지만, 이 상태는 쉽게 진단되지 않으며 수면 무호흡증이 있는 대부분의 사람들은 자신이 영향을 받는다는 사실을 인식하지 못한다는 사실에서 그 가치가 나옵니다. 이 기능을 사용하여 이러한 상태가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 정기적으로 수면을 추적하고 싶지 않다면 한 달 동안 추적하여 호흡 장애가 증가하는지 확인할 수 있습니다.

 

위 내용은 Apple Watch를 사용하여 수면 무호흡증이 있는지 확인하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!