Keep에서 나만의 요금제를 맞춤설정하는 방법 Keep에서 나만의 요금제를 맞춤설정하는 방법

나만의 피트니스 계획을 맞춤화하는 방법은 무엇인가요? 맞춤형 피트니스 계획은 동기 부여를 유지하는 데 중요합니다. PHP 편집자 Yuzai는 Keep 애플리케이션에서 계획을 맞춤설정하는 단계를 자세히 소개합니다. Keep을 열고 '계획'을 선택하여 Keep 홈페이지에 들어간 다음 하단 메뉴 표시줄에서 '계획' 옵션을 클릭하세요. 체력 수준을 평가하려면 "지금 스마트 훈련 계획 받기"를 클릭하고 체력 단계 평가 설문지를 작성하세요. 키, 몸무게를 입력하고 피트니스 목표를 선택하세요. 훈련 유형을 선택하세요. 목표를 결정한 후 지방 감량 또는 근육 강화 계획을 선택하세요. 러닝 트레이닝 추가 여부를 선택하세요. 목표 체중, 훈련 빈도 및 기타 정보를 제공하려면 정보를 입력하세요. 정보를 입력하고 "다음"을 클릭하여 계획을 생성하세요. 다음으로, 기사에서는 자신의 필요에 따라 개인화된 피트니스 계획을 세우고 건강 여행을 시작하는 데 도움이 되도록 각 단계를 자세히 설명합니다!

Keep으로 나만의 계획을 맞춤 설정하는 방법

1. 휴대폰에서 Keep 소프트웨어를 열고 "계획" 옵션을 클릭하세요.

2. 계획 페이지에 진입한 후 "지금 스마트 훈련 계획 받기"를 클릭하세요.

3. 그런 다음 피트니스 단계 평가를 작성한 다음 "평가 시작"을 클릭해야 합니다.

4. 개인 키와 몸무게 정보를 입력한 후 "확인"을 클릭하세요.

5. 피트니스 목표를 입력하고 "지방 감량" 또는 "체형 개선"을 선택하세요.

6. 러닝 트레이닝을 추가할지 여부를 "예" 또는 "아니요"를 선택하세요.

7. 기본정보를 입력하신 후 '다음'을 클릭하세요.

8. 체지방 감량 목표 체중을 입력하고 '다음'을 클릭하세요.

9. 지방 감량 목표에 주당 훈련 일수와 매일 훈련 시간을 입력한 후 "계획 생성"을 클릭하세요.

10. 그러면 팝업 페이지에 다음이 표시됩니다. 계획을 성공적으로 사용자 정의한 것을 축하합니다.

위 내용은 Keep에서 나만의 요금제를 맞춤설정하는 방법 Keep에서 나만의 요금제를 맞춤설정하는 방법의 상세 내용입니다. 자세한 내용은 PHP 중국어 웹사이트의 기타 관련 기사를 참조하세요!