Eclipseでのgit Resetの使用

Question

Eclipse で git を使用する場合、ソフト (HEAD 更新)、混合 (HEAD 更新)、ハード (HEAD、インデックス、および作業ディレクトリの更新) という 3 つのオプションがあります

これら 3 つのオプションの違いは何ですか?また、編集中のコードにはどのように反映されるのでしょうか？