キープランニングの始め方

Keep でランニングを開始する手順は次のとおりです。Keep アプリをダウンロードし、「ランニング」モードを選択します。フリーラン、トレーニング プラン、音楽など、目的や能力に応じてトラック モードを選択します。ランニング; 「開始」ボタンをクリックしてランニングを開始します。Keep は歩数、距離、時間、カロリーなどのランニング データをリアルタイムで追跡し、ランニング終了後に結果を共有できます。

#Keep で実行を開始する方法

ステップ 1: Keep アプリをダウンロードしてアカウントを作成する

まず、App Store から Keep をダウンロードし、アカウントを作成します。

ステップ 2: 「実行中」モードを選択します

Keep メイン インターフェイスで、「実行中」アイコンをクリックします。

ステップ 3: トラック モードを選択します

Keep には、「フリー ラン」、「トレーニング プラン」、「ミュージック ラン」など、さまざまなトラック モードが用意されています。あなたの目標と能力に最適なモードを選択してください。

ステップ 4: ランニングの開始

• フリーランニング: 「開始」ボタンをクリックすると、すぐにランニングを開始できます。
• トレーニング プラン: 段階的なランニング トレーニングをガイドする事前設定されたトレーニング プランを選択します。
• ミュージックラン: 音楽プレイリストを選択し、音楽を聴きながらランニングすると、ランニングの楽しさがさらに高まります。

ステップ 5: 進捗状況を監視する

ランニング中、Keep は歩数、距離、時間、カロリー消費量をリアルタイムで追跡します。アプリ内でランニング履歴と進捗状況を確認できます。

ステップ 6: 成果を共有する

ランニングが終了したら、結果をソーシャル メディアや友人と共有できます。

以上がキープランニングの始め方の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。